[골반 교정 특집] 골반 틀어짐, 골반 비대칭, 전방경사, 후방경사, 골반통증 이 영상 하나로 해결합니다!

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거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동

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[골반, 체형교정2] 하체비만, 생리통, 골반 비대칭, 출산후, 성장기, 팔자걸음, 오다리 모두좋음 (효과보장!)

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단 7분! 틀어진 골반을 교정하는 데일리 스트레칭 I 하체비만, 요통, 생리통 완화 I 간결한 설명 (Pelvis correction)

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[척추 특집] 척추측만증/굽은 척추 쫙~ 펴드립니다!

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굽은등, 굽은어깨, 비대칭 골반이라면 꼭 하세요! 자세교정 요가 l 체형교정 l 홈트 l 스트레칭

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매일 한 번🧘‍♀️ 하체 피로가 풀리는 15분 골반 스트레칭 - 하체순환, 골반 불균형, 허리통증 완화 (Pelvis stretch)

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[Sub] Gluteus medius Workout for Hip Dip and Flat butt 🔥(Upgrade Ver 2-1.) 👍

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이거하면 다른운동 못함 (라인 정말예뻐짐) 2주만 해보세요!

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하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 10분 상체 순환 스트레칭 - 굽은어깨, 어깨결림, 오십견 예방, 혈액순환｜Upper body stretch

(11:37)

허벅지 안쪽살 제거! 내전근 강화운동 (2주만 해보세요! 효과 미쳤어요!)

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2008편집본 Hana Kang Lower Body Stretching 2018 - Thinner Legs Here I Come! - 강하나 스트레칭(2018)

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[승모근 특집!] 솟아오르고, 뭉치고, 아픈 승모근을 10분 만에 풀어드립니다.

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딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동

(10:47)

골반교정을 위한 필수 스트레칭 (누워서 하는 골반 비대칭 교정운동)

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[허리 특집] 허리디스크, 척추협착증 등 허리가 아프다면 이 운동을 10분만 따라 하세요!

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굽은등\u0026골반틀어진 회원님 체형개선 후기 #필라테스 #체형교정 #굽은등 #다이어트 #골반교정

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거북목/굽은등/틀어진골반/허리디스크 어떤 운동을 해야하나요?!!🤷🏻‍♀️

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간단하게 굽은 어깨 펴는 운동법😮ㅣ스포츠 트레이너 심으뜸ㅣ박세미의 수다가 체질

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틀어진 골반 바로잡으려면 반드시 해야하는 운동

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굽은등, 말린어깨 다 펴지는 흉추 교정운동! 이 동작으로 골프 스윙과 비거리가 바로 달라집니다! [목통증, 어깨통증, 회전근개충돌, 거북목, 일자목, 라운드숄더, 견갑골 교정법]

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간단한 골반 틀어짐 자가진단, 30초면 가능

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“와..너무 시원해서 눈물남ㅠ” [골반교정운동]

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틀어진 허리 골반 때문이라고?

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골반 후방경사 - 요통 완화, 처진 엉덩이 \u0026 굽은등 \u0026 일자허리 교정 (Posture correction - Posterior pelvic)

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굽은등 해결! 2분만 따라 해보세요

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1분 골반교정 스트레칭 따라해보세요!

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하루 10분만 하세요👌🏻어깨와 골반이 거짓말처럼 편해집니다ㅣ한쪽어깨라운드숄더, 어깨비대칭, 체형불균형, 골반불균형

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하루에 딱 3분만 투자하자! 골반 교정 3분 운동법 | 나는 몸신이다 217회

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