플랭크의 배신?…30초 넘으면 ‘치킨게임’ | 뉴스A

(2:7)

매일 30초 한 발로 서서 버티면 생기는 효과

(1:)

매일 30초 이 자세로 버티면 벌어지는 놀라운 일

(8:16)

♥️매일 30초! 처진 눈꺼풀 올리는 운동♥️

(19)

매일 30초🔥이 동작하면 생기는 일. 돈 안들이고 등살, 팔뚝살 빠지고 어깨 통증사라져요👍 #shorts

(34)

한달 4키로 빠지는 , 페달링 프로그램 (90RPM 30분용)

(30:29)

지방 쭉쭉 빠지는 실내자전거 운동 프로그램 30분용 (1분 빠르게, 2분 천천히)

(30:41)

🔋⚡30분 파워 숙면⚡🔋 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파

(31:55)

2022년 5키로 빼주는 자전거 프로그램 30분용 (30초빠르게 1분 천천히 X 16회)

(30:23)

실내자전거 훈련 프로그램 인터벌 30회 45분용 (45초 빠르게, 15초 천천히) 강력추천

(45:37)

6강 생존 근육 운동 프로그램│이상모의 생존 근육을 키워라 #평생학교

(12:9)

지방 쭉쭉 빠지는 실내자전거 운동 프로그램 30분용 / (20초 빠르게, 30초 천천히)

(30:37)

지방을 파괴시키는 자전거 훈련 프로그램 40분용 (45초 빠르게, 1분 20초 천천히)

(40:36)

84세 남성에게 새로운 인생을 살게해준 플랭크 운동 - 집에서 운동하시나요? (KBS_768회_20210317)

(3:32)

체지방 확실히 태워주는 논스톱 30분 유산소 운동 - 다이어트 홈트레이닝

(31:14)

매일 30초 🔥이 운동하면 생기는 일. 돈 안들이고 등살, 팔뚝살 쫙 빠지고 10년 젊어질 수 있어요 👍#shorts

(45)

[매일30초영어] Day 06 필수영어단어5개 #영어 #공부

(52)

운동과 휴식 EP1-성공하고 싶다면 매일 30초 운동부터 시작! 운동했을 뿐인데 별의별 일을 다 잘하는 이유!

(5:22)

한시간 걷기 대신 집에서 매일 30초씩만 하세요! 무릎관절에 무리 없이 중년뱃살 내장지방 쭉쭉 빠집니다![유산소운동, 실내,홈트레이닝]

(51)

매일 30초 허리 스트레칭🙆🏻‍♀️

(17)

매일 30초 부자확언~! 모든 문제들이 해결되고, 행운만 가득하다. 나는 엄청난 부자가 된다! 운칠기삼! #shorts #운세 #로또 #부자 #돈명상 #부자차크라 #부귀차크라

(25)

매일30초 꼭 하세요! 놀라운효과 로딩중.. #코어강화 #등살빼기 #허벅지 돌려깎기 #골반순환 🩷#홈트레이닝 #홈트 #전신운동 #다이어트 #스트레칭 #hometraining

(6)

매일 30초 이 동작 했더니 효과가 놀랍습니다

(58)

플랭크 대신 이렇게 매일 30초 버티면 생기는 변화 #코어운동 #홈트레이닝 #복근

(22)

매일 30초 이 방법만 따라하면 얼굴 노화 막을 수 있습니다!

(49)

매일아침 30초, 이것하면 면역이 쭉 올라가요!

(5:44)

매일 30초 어깨 스트레칭🙆🏻‍♀️

(16)

와 매일 30초 이 동작 했더니 효과 놀랍습니다

(8:21)