怎樣才是睡得好？吃安眠藥有用嗎？｜【未來健康研究院】#睡眠問題 #安眠藥

(27)

【睡眠健康 EP2】安眠藥怎麼吃？名醫揭露安眠藥驚人真相(2023/06/14 更新版)

(11:2)

【詩瑋愛健康】安眠藥越吃越失智？失眠淺眠怎麼辦？名醫揭安眠藥真相！教7大招自然熟睡法！別熬夜，清晨早起照光更好眠！褪黑激素助睡眠？按摩牙齦預防失智？作惡夢是睡不好？方識欽醫師 @中天電視CtiTv @健康我加1CtiHealthyme

(17:41)

名醫教你不吃安眠藥「6招改善失眠睡好覺」！失眠 睡不好會生病…一夜好眠才能穩情緒 / 修補大腦 #洛桑加參醫師

(9:21)

吃安眠藥會傷身體？吃安眠藥會不會失智或老人癡呆？到底失眠是不是一定要吃安眠藥？#找臧醫師聊聊【失眠學校（新睡眠學校）＊PEAK FORCE】#失智 #失眠 #安眠藥 #睡不著

(10:23)

失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

(6:16)

失眠、早醒？被再吃安眠藥了！睡前把手放這裏，不到3秒立馬入睡，一覺至少睡夠10小時【養生1+1】

(11:28)

2分鐘即可入眠！他分享「海豹部隊睡眠法」　96％人有效到哪都能睡－民視新聞

(2:26)

想要不吃安眠藥一覺到天亮！醫師教你3招讓你睡得好🍳！｜精神科醫師陳炯鳴 國民營養師李婉萍【健康晚點名】EP34健康管理師珮薰 全集

(22:54)

【失眠別吃安眠藥】長期服用安眠藥恐罹癌　名醫親授3招好睡秘笈 【feat.睡眠醫師 江秉穎｜健康主播鄭凱云】

(12:19)

失眠竟然是失智症的前兆？到底是「一直失眠下去」跟「吃安眠藥」哪一個更容易造成失智症？ft.神經內科柯孋衿醫師【REME 旅覓】

(8:20)

【健康問良醫】失眠吃安眠藥，失智症、癌症風險狂飆！遠離睡眠障礙！如何睡好覺、不靠藥？權威揭睡眠祕笈助您好眠 feat.江秉穎醫師

(12:27)

入睡難 睡眠淺 頻尿？只要睡前把手放這裏，2秒立馬熟睡到天亮！比吃安眠藥還管用

(8:37)

「改善失眠」及「促進睡眠品質」的方法｜不吃藥的自然入睡法

(9:51)

48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

(31:26)

141歲藥王孙思邈臨終無償分享：睡覺前把手放這裡，3秒立馬熟睡到天亮！比吃安眠藥管用！醫生提醒:睡眠要做到3忌3宜，3種睡姿不要再睡了，對健康危害很大！

(12:44)

【健康】名醫教你1招告別失眠：讓你超熟睡！想睡好千萬別做這些事！ft. @chunyuchengmd｜下班經濟學243

(22:57)

【失眠別吃安眠藥】藏醫. 中醫. 西醫 3招快速入睡【feat.醫師 洛桑加參 ｜健康主播鄭凱云】

(9:33)

常見睡眠QA🙋‍♂️🙋🏻‍♀️睡眠容易中斷，醒來後難入睡💤吃安眠藥也沒辦法改善，還有什麼方法❓｜心保MentalWe (ft.吳家碩臨床心理師）

(54)

身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

(10:1econd)

吃安眠藥會傷身?成癮?失智? 名醫帶你破除\

(10:22)

失眠，早醒，睡眠淺？別再吃安眠藥了，老中醫叫我睡前吃點它，當晚一覺熟睡10小時【可嘉媽媽】

(8:7)

失眠最怕這碗湯，睡前喝一碗，失眠永遠不找你，讓你每晚都是12個小時以上，比吃安眠藥還要好睡

(8:10)

【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

(2:25)

【失眠別吃安眠藥】中醫博士:耳後\

(11:48)

失眠需服藥？吃多會失智嗎？吳思穎醫師：需找出根源

(2:56)

你也有 慢性失眠 睡眠障礙 困擾嗎？不吃藥也能解決？醫師教你助眠妙招！【挖健康直播】

(38:4)

如何安全戒斷安眠藥？夜夜好眠不是夢 | Dr. Lin 林侑融 美國自然醫學醫師 Ep49

(7:4)

失眠別再吃安眠藥了！中醫博士研究發現：學會這1招，不吃藥就能根除失眠！夜尿消失，當晚就睡18小時丨養之道

(11:20)

失眠、多夢、難入睡，睡覺前吃點它，讓你一覺到天亮！不需要吃安眠藥，輕鬆快速入眠！

(3:18)