身体这三个部位越干净，越健康越长寿！

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長壽秘訣大公開，研究發現：這3個健康生活方式，活到100歲的幾率暴增61%，做到1個也能長壽。#生活經驗 #老年生活 #老年健康

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這種運動簡單到你一學就會！卻是日本公認的最長壽運動，還可降低心血管疾病、糖尿病和癌症風險，醫生建議再忙也花2分鐘看看！【養生1+1】

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太愛乾淨也有錯！ ？ 醫生提醒：身上這4個部位，越髒壽命越長！ 還能預防老年癡呆，別不當回事 | 中老年驛站

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Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

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八旬老中医的养生法宝，打通下肢经络，让你晚年腿脚便利、健步如飞【健康大诊室】

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痛風、尿酸高最怕它！早上喝水時加一點，3分鐘後上廁所，尿酸全嘩嘩排光，骨骼關節不痛了，一輩子遠離痛風【養生1+1】

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土豆学会一种吃法，82岁老人竟甩掉了纠缠40年的糖尿病，比任何降糖药都有效！【家庭大医生】

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哈佛大学花10年研究8万人：长期吃燕麦，大脑竟会有这种变化！73岁大脑记忆力比8岁小孩儿更好，大脑一辈子都不会萎缩退化【家庭大医生】

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按揉耳朵赶跑心脏病 稳住心跳 增强心脏功能 再也不怕心脏病找上你【养生大讲堂10】

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109-year-old Chinese medicine practitioners share longevity skills for free. Just lift your feet

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82歲老人血糖從9.8降到4.0！這種菜是天然胰島素，只吃一口，血糖立馬往下掉，從此告別糖尿病【養生1+1】

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已有13人喪命！醫生警告：睡前做這件事，就相當於慢性自殺！無數退休人都中招了，再忙你都看看吧【養生1+1】

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手脚冰凉的大救星！一个穴位让你全身暖洋洋，按一个好一个【养腿秘籍】

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手上有个超级止痛穴！按完全身疼痛都消失了，第二天立马健步如飞【健康大诊室】

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年紀大了別太愛乾淨！醫生提醒：身上這4個部位越髒，壽命反而越長！還能預防老年癡呆 | 中老年驛站 #幸福人生 #養生 #中老年心語 #中老年健康 #老年

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看一个男人是否健康长寿，就看这三个部位就够了，越小对身体越好

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纯净生活分析案例分析！身体5个部位越干净越长寿！特别45岁以后

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你的寿命有多长，看脸就知道！长寿脸的3大特征，你中了几个？【健康养生堂】

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2024最新营养指南，于康教授教你无病无痛，吃出健康长寿【于康教你吃出健康】

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健康长寿是有颜色的哦，身体的这3个部位发红，很可能反映了您的健康状态健康 徐文斌医生 全民健康素养提升 硬核健康科普行动

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退休后应该少吃肉？医生直言：多吃1种肉对血管更好，血栓、高血脂越吃越少，让你远离心脑血管病！【家庭大医生】

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2025最新养生知识｜一动就喘，呼吸困难，教大家一招补肺气，提高肺部功能

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5個習慣讓你多活10年！7分飽最養生 心臟病減半！日本長壽縣吃4大關鍵食物！ 健康2.0 20240505【完整版】江坤俊 錢麗如 陳欣湄 余雅雯 陳少偉 洪素卿 潘瑋翔@tvbshealth20

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如果你60-80嵗，還有這8個健康跡象，你注定是個長壽老人，看看你佔幾個！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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女性45歲以後，是胖點好還是瘦點好？#健康 #飲食 #養生 #長壽 #幸福 #老年生活

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男性洗澡時，這2個部位洗的越勤，可能越健康長壽！

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佛禪：健康長壽的6個跡象！中了3條以上，說明你身體很健康，能活到一百歲，建議所有中老年人都看看

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人到中年，眉毛越來越長代表了什麼？是長壽特徵還是身體出問題，很多退休人都後悔看晚了！

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女人過了70歲之後，多久需要男人滋潤1次，醫生建議保持這個頻率好處多多，再難為情也要看完！【中老年講堂】

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