潘毅教授说中医35 - 肾藏精，这“精”指的是什么？#养生

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潘毅教授说中医57 - 阳虚体质的人冬天可以这样吃（下）#养生

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潘毅教授说中医42 - 气血虚导致失眠可以这样吃（下）#养生

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【失眠別吃安眠藥】藏醫. 中醫. 西醫 3招快速入睡【feat.醫師 洛桑加參 ｜健康主播鄭凱云】

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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导致失眠的5大真正原因 ｜如何从根源解决？运动学博士生的专业解析

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睡眠足百病消！手上有个安眠穴 睡前按一按 一觉睡到大天亮【健康大诊室17】

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改善失眠，經常喝它可以一覺到天亮！它是德國醫生的處方，不怕副作用，還能睡得好。香藥草茶、月亮牛奶、精油泡澡，安心又有效的天然療法。| （2023.04.18）健康1+1 · 直播

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The Impact of Insufficient Sleep on the Human Body and 11 Ways to Improve Sleep

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【字幕】講解三種失眠原因 教你一覺睡天光《小培解百病》（2020-05-18）

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How to Improve Sleep in the Elderly (3 Reasons and 9 Methods)

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養生根本不用花錢！對準時間上廁所睡覺有益健康 ｜小董拆解坊間錯誤養生方法 1日不用8杯水 錯過黃金排便兩小時惹宿便｜健康嗎 @HealthCodeHK 【健康開講】

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失眠、淩晨早醒？醫生教你3個方法，讓你丟掉安眠藥，一覺睡到大天亮

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潘毅教授说中医37 - 气郁+上热下寒先解决哪个？#养生

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潘毅教授说中医44 - 冬季补肾应该怎么补？（下）#养生

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潘毅教授说中医46 - 气郁没有你想象的那么简单！#养生

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潘毅教授说中医45 - 冬天是要补肾阴还是补肾阳？#养生

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潘毅教授说中医30 - 三九天灸与三伏天灸有何不同？#养生

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阳虚睡不醒、阴虚入睡难、气虚睡眠浅、中医教你三个药“安睡眠”

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【2021潘毅中医基础】【声音修正】53 经络：十二经脉全身遍布，看图学习更高效

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夜尿多频睡不着？中医调理有妙招，让你一觉睡到大天亮！

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长期失眠睡眠质量差？伸出手看看就知道！#传播健康弘扬中医文化#失眠#睡不着#中医健康

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