跳箱澤藍20221224

(12:15)

減脂指南｜循環訓練｜跳箱

(2:14)

點燃你的推蹬爆發力＿雙腳跳箱訓練

(21)

Tyler's Box Jump (跳箱) :124cm

(25)

三种最有效的跳箱训练，增强你的弹跳

(7:25)

172公分跳箱

(44)

如何利用跳箱進行爆發力訓練#基礎講解+七個訓練動作教學📎必珍藏訓練乾貨

(30:5)

跳高Ken終極篇〡無裝備跳高訓練+課表分享 FT.Ken

(13:4)

這樣練你一世也跳不高！ ft.Ken

(11:59)

這樣練你明天就會跳得高！【重訓編】ft. Ken

(14:54)

彈跳教練每天都在練什麼？越練離籃框越近的辣個男人！《VS MEDIA》

(5:50)

班上小朋友五年級時上跳箱的實況~~~

(3:23)

洪智一步随手，招致步步紧逼，葛维蒲全盘压制完胜｜2000年巨丰杯全国象棋大师冠军赛｜葛维蒲｜洪智

(7:42)

怎樣雙腳起跳才跳的高？使的上全力？只要有注意到這四個技巧！保證馬上提高你的彈跳力！

(8:7)

增加10 - 20CM 跳躍力基本技巧 - 初學必看! 高級跳躍力訓練 登入網站收看!

(5:9)

三分鐘讓你跳躍力暴增的教學！

(3:4)

如何正確的雙腳起跳灌籃 （模擬灌籃非常重要！！)

(4:54)

【賈教練 Justin】停！跳箱如何使用？你可能一直都用錯方法了！ | Fitness Leaks運動解密

(58)

跳箱（Box Jump）

(24)

金刚趴！睡前趴一趴，轻松燃脂一整晚！ #拉伸动作 #居家锻炼 #矫正腿型 #体态纠正 #腹肌 #dance #运动

(8)

訓練帶你飛|四種跳箱訓練讓你打好起飛的基礎|Young Wings Athletes ft.多拉格體適能 Anson

(3:59)

｜#機智鍛鍊-跳箱訓練基礎篇｜#Raphael教練

(29)

《教練讓我問一下》為什麼要直膝上跳箱？｜超核心健身中心 #shorts #Shorts

(42)

跳躍的五種練習｜練腿｜跳高｜協調和爆發力🐰

(16)

跳箱練習

(6)

｜#機智鍛鍊-跳箱訓練基礎篇｜Raphael教練

(1:11)

2.85m跳箱挑戰成功！帥老師猛練4年激出超強爆發力｜體育｜運動｜健身｜日本

(3:3)

【弹跳力练习】你掌握了吗？评论出：身高 体重 年龄，我告诉你打什么位置？#篮球教学 #弹跳 弹跳

(29)

如何长期坚持自律，与如何存钱是一个道理！ 运动表现 功能性训练 爆发力训练 力量训练 核心力量训练

(1:52)