玄制流ナイファンチ 2023/03/24 #空手 #short

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1日1鍛錬（44日目）玄制流のナイハンチ 2022/08/23

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1日1鍛錬（407日目）木刀素振り、腕立て伏せ(サリーアップチャレンジ)、首里手三戦、玄制流ナイファンチ、武村のナイハンチ 2023/08/21

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1日1鍛錬（51日目） 玄制流ナイハンチ他 2022/08/30

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Tachimura no Naihanchi 武村のナイハンチ　Bugeikan武芸館　副館長Higa Kiyohiro

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1日1鍛錬（536日目）木刀素振り、半棒エクササイズ、玄制流のナイファンチ、武村のナイファンチ、地位の形、半月当て 2023/12/28

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1日1鍛錬(898日目)玄制流のナイファンチ、武村のナイファンチ、首里手三戦 2024/12/24

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1日1鍛錬（433日目）玄制流ナイファンチ、バッサイ小、影抜き的な何か、首里手三戦 2023/09/16

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ナイファンチンの体の使い方 #ナイファンチ #ナイハンチ

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玄制流 統位の形 2023/08/01 #鍛錬

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玄制流の形「ナイファンチ、バッサイ小、バッサイ大(祝嶺のバッサイ) 」2023/08/26の自主練より

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ナイファンチン　#ナイファンチ #ナイハンチ

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PR2-2023/7/16 第58回国際玄制流空手道連盟 武徳会 全国大会開催！！

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Takemura no Naihanchi　武村のナイハンチ

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Genseiryu Tanren Kata: \

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1日1鍛錬（490日目）半棒エクササイズ、木刀素振り、フロントレバー練習、玄制流ナイファンチ、片足スクワット、武村のナイファンチ 2023/11/12

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1日1鍛錬（421日目）打たせ、バランスボール、首里手三戦、玄制流ナイファンチ、武村のナイファンチ、前鋸筋、立甲スパイラル 2023/09/04

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