30 MIN CARDIO HIIT para gastar 600 calorias e perder barriga em casa

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TREINO DE DORSAIS NIVEL HARD! DEREK E CAIKE PRO

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Treino de futsal do sub 12 - revelamos o próximo adversário 😱

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O Melhor Treino para Aumentar o Volume do Peitoral em 2025

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Treino Hiit de 40 MIN para gastar 800 calorias - sem repetições, sem equipamentos (em casa)

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IMAGENS EXCLUSIVAS DO TREINO DE EMILIANO MARTÍNEZ

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INTENSE CARDIO | 30 MIN WORKOUT | 500 CALORIES | No Equipment | HARD

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Treino de Quadríceps - Leg Day [Diário de um Calistênico] 🔥🐉

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CARDIO for BEGINNERS | 30MIN | Burn 500 Calories | Whole body

(29:36)

Cardio Super Intenso em 15 min | Para Queimar muita caloria | Sem Equipamento

(15:1econd)

30 Min Legs \u0026 BUTT HIIT Workout to Tone | Burn 500 Calories | At Home | Without Equipment

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Melhor Treino de Pernas e Glúteos em Casa em 10 min.

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TREINO DE ALTA INTENSIDADE | XTREME21

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ALONGAMENTO E MOBILIDADE ANTES DO TREINO DE PERNAS | AUMENTE SUA FLEXIBILIDADE DE MEMBROS INFERIORES

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RITMO DE TREINO - (Super Slowed + Reverb)

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Rotina de Exercícios Diários: Dia 1 (Queime Gordura + Exercícios de Bumbum e Pernas)

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10 Minute Ab Workout - Train Abs at Home

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