【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥

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【１週間で−5kg】１回やるだけで爆痩せする肩甲骨はがし体操【成功者続出】

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【毎日10分】体が硬い人のための肩甲骨がみるみる柔らかくなるストレッチ #636

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【疲れ・不眠・肥満】自律神経の乱れかも‼️肩を回すだけで自律神経が整って痩せるから”肩甲骨回し”やってみて

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肩こりに肩甲骨体操しましょう。背骨付近の筋肉も一緒に無理なくほぐします。【大和市の個別対応整体院オネスティ】

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【肩甲骨ストレッチ】ガチガチ肩こりが１回で解消！座ったままできる肩こり解消ストレッチ BY417

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【痩せ習慣】朝に肩甲骨を回すだけで驚きの変化…本気で痩せるモーニングルーティン

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【簡単＆1回で変わる】背中がスッキリ！がっしり肩幅も変わる🔥肩甲骨をごりっとはがすトレーニング

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【肩甲骨がガッチガチに硬い人向け】最速！３分！肩甲骨ストレッチ

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肩甲骨まわりを柔らかくする方法｜肩こりにお悩みの方にオススメ【9分間】

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【ランニングより痩せる】これだけで-7キロ目指せる！ダイエットにも肩こり解消にも効く肩甲骨剥がしストレッチ\u0026マッサージ

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