발레리나의 독특한 운동 루틴

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The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment \u0026 100% Success in Splits

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피트니스 발레 스트레칭 다리찢기 운동기구 (구매좌표는 고정댓글확인👉)

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다리찢기 왜 안되는지 아세요?

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발레과 실기시험 혼돈의 카오스🚨#dance #발레 #발레리나 #발레리노

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대부분 모르는 수중발레선수들의 비밀

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[하루 10분] 30일 만에 다리찢기 성공하기

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발레하면 듣는 말😤🩰

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[발레 몸매 만들기] 하루 딱 10분 - 발레스트레칭 ( 홈발레 / 발레 몸 풀기 / 발레핏 / 발레 수업 / 하루 스트레칭 / 취미발레 / 성인발레)

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[기초발레] 다리 드는데 허벅지가 바들바들 떨린다고?! 잘못된 방법과 꿀팁

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초중급ㅣ다리살 빨리빼는 발레필라테스ㅣ1시간씩 지루한 걷기대신 집에서 딱 10분ㅣ홈발레ㅣ허벅지살빼기ㅣ허벅지안쪽살ㅣ취미발레

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발레 1일차 vs 고인물 #shorts

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발레동작이 11자다리 만드는데에 좋은이유\u0026방법

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발레쌤이 알려주는 하비탈출,하체부종 무조건 하체살 빠지는 운동법ㅣ허벅지 얇아지는 방법❤️‍🔥

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Ballet\u0026Stretch tips✨how to frog stretch🐸

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발레쌤이 알려주는 하체비만에서 벗어나는 방법ㅣ10분안에 다리 얇아지고 싶은사람 주목! 하체를 뻥 뚫어주는 스트레칭,마사지

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중급ㅣ완전 시원한 하루15분 발레스트레칭ㅣ 하체붓기, 혈액순환, 골반허리통증 편해지는 스트레칭ㅣ발레필라테스

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발레 전공 학생의 체형변화 Body shape correction 01

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발레리나들의 허리가 얇은이유는 바로❗️이것 때문입니다❗️

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✅발레다리만들기🩰 딱 세가지만 기억하세요💓Ballerina Leg Stretch #홈트 #필라테스 #스트레칭 #바레핏유키쌤 #발레 #ballet

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