무거운 몸 가볍게 풀어주는 요가 | 피로회복 스트레칭, 만성피로 없애는법

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[서리요가#498] 찌뿌둥한 몸을 가볍게 만드는 17분 데일리요가/ 스트레칭

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무거운 몸을 풀어내는 30분 요가수련 / 릴렉스요가(Relaxing Yoga) by.지음요가(jiumyoga)

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[서리요가#493]뻑적지근한 몸을 가볍게 23분 요가/ 전신요가, 전신스트레칭

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무거운 몸 가볍게 만드는 진짜 쉬운 체조│안양윌스기념병원

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매일 아침 뻐근한 몸을 가볍게 깨워주어요 | 25분 요가 | 요가소년 344

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[서리요가#399]뻑적지근한 몸을 가볍게 하는 24분요가 / 전신순환, 역자세없음

(24:23)

[서리요가#87] 코어단련, 복부강화 / 근력 키워주는 26분 요가 / 스트레칭부터 마무리까지

(26:18)

목 · 어깨 통증 완화를 위한 요가(거북목 · 어깨결림) | 15분 통증 완화 요가 | 요가소년 055

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하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

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[서리요가#266] 열린 어깨, 시원한 골반 / 전신을 풀어내는 33분 요가 / 전신순환

(33:19)

[서리요가#113] 찌뿌둥한 몸을 시원하게 30분 요가/앉아서 하는 요가

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[서리요가#79] 목과 어깨 통증을 완화시켜주는 13분 스트레칭 / 모닝요가, 스트레칭, 자기전 요가

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포핸드 안되시분을 위한 영상 (엉덩이 근육을 쓰세요)

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고양이를 부탁해 - 내 어깨 위 고양이 쪼미_#001

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[서리요가#354] 어깨열기, 척추풀기/ 하루가 달라지는 31분 요가 / 삼각자세, 호흡수련

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[서리요가#349] 부담없이 하기 좋은 25분 요가 / 전신순환, 데일리요가, 모닝요가, 자기전요가

(25:14)

[1047][모두] 24분 소화제 스트레칭 | 무거운 몸을 가볍게 해주는 움직임 | 아쉬우면 파워빈야사로 연결

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너무피곤하지만운동해야할때 #피곤할때운동 #스트레칭 #요가 #가벼운운동 #건강한습관 #건강

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[서리요가#19] 무거운 내 몸을 가볍게 만드는 30분 요가플로우 / 전신요가, 모닝요가

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[에일린요가] 데일리 전신 스트레칭 | 찌뿌둥, 몸이 무거울때, 근육 뭉쳤을때

(16:27)

몸을 가볍게 해주는 시원한 스트레칭!! Stretch for Flexibility \u0026 Mobility

(8:21)

몸을 가볍게 만들어주는 10분 상체 스트레칭💕 순환스트레칭, 매트 스트레칭, 상체운동💕

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돈 한 푼 안 들이고 내 몸의 능력을 1600% 끌어올리는 방법

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(요가은) 무거워진 몸을 가볍게 / 복부, 옆구리, 등 근력운동 / 코어운동

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마음 공부가 힘들면 이 방법으로 몸과 마음을 가볍게 해 보세요

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건강한 아침 - (몸을 가볍게 하는 운동) 혈액순환이 안 될 때

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몸신의 몸을 가볍게 하는 초 간단 관절 체조

(6:1econd)

[서리요가#353] 전신순환 / 찌뿌둥한 몸을 가볍게 만드는 30분 요가 / 시원한 하체, 열린 어깨

(30:16)

Stretching yoga to reduce swelling, body lightening, body circulation exercise. Morning yoga

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