[대한수면연구학회] 수면전문의가 추천하는 꿀잠 팁 / 국제성모병원 신경과 김혜윤 \u0026 강동경희대병원 신경과 신원철

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[대한수면연구학회와 함께하는 수면의 비밀]'수면과 기억의 비밀 (잠을 잘 자면 기억력이 좋아져요)'(가천대 길병원 박기형 교수)

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[대한수면연구학회와 함께하는 수면의 비밀] #7 올빼미형 수면 탈출법과 시차 적응법 (동탄성심병원 임희진 \u0026 이대서울병원 김지현)

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🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 \u0026 기상알람 2회 (연구 논문 기반)

(9:43:6)

👩‍🚀🔋 NASA 최첨단 수면실에서 6시간 회복 숙면하세요! 오래 잔 듯, 가득 충전되는 생체에너지 회복실 - NASA NAP의 밤잠 버전 [기상알람 1회]

(6:22:8)

[몰아보기] 자면서 입 마르는 이유/ 아침에 입이 말라서 깨는 이유/ 입마름 자가 치료법/ 입마름 해결법(입테이프, 자일리멜츠)

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‘예술 속의 수면장애'[대한수면연구학회와 함께하는 수면의 비밀](서울대병원 신경과 정기영 교수)

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🛏잠 잘 자고 계신가요?🛏 세계 수면의 날 특집!! –나는의사다 891회

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건강한 수면이 뇌 건강을 책임진다 - [대한수면연구학회 2022 세계수면의 날 특집 2부]

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Best Rain Sounds For Insomnia, Sleeping Within 10 Minutes Of Rain White Noise Lullaby ASMR

(10:37)

10분 안에 꿀잠자는 델타파 - 델타파 수면 - 수면 주파수 - 잠박사

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잘 자기 위해서 절대 해서는 안 되는 습관[꿀잠시리즈 EP.1] / 강동경희대병원 신경과 신원철

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😪재생의 뇌파소리 | 2.0 Hz 델타파 - '회복 수면' | 2.0 Hz EEG

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✈️x🧠 여름 휴가 어디로 모실까요? 밤 비행기 일등석 \u0026 수면단계별 OLAS 뇌파 동조 사운드의 결합 - 누적 3000만 뷰 이상 인기 시리즈간 콜라보 [기상알람 없음]

(6:15:21)

👨🏻‍🚀🔋 최첨단 해저 수면실에서 6시간 회복 숙면하세요! NASA 시리즈의 해저 편 - 오래 잔 듯, 가득 충전되는 최첨단 회복실 \u0026 하이퀄리티 수면 사운드 [기상알람 없음]

(6:12)

[📚책이벤트] 김경일 교수가 수면 이혼(?)한 이유??? | 김경일 인지심리학자 | 세바시 1948회

(19:6)

10시간 잔잔한 수면음악 🎵 스트레스 해소음악, 잠잘때 듣는 음악, 불면증치료음악, 수면유도음악 (My Dream)

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🌜💤 몇 시간을 자든, 숙면 골든타임 90분은 꼭 챙기세요! 스탠퍼드大 수면 연구진의 숙면하는 황금법칙 기반 첫번째 수면사이클 뇌파 동조화 사운드 (기상알람 없음)

(2:10:11)

잠 잘자는 법! 수면학회 회장님이 알려드려요~ 불면증 극복!

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[대한수면연구학회와 함께하는 수면의 비밀] 잠 못자는 사람들의 특징-잠은 못잘수록 더 못잔다 (강동경희대병원 신원철)

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👩🏼‍🚀🔋 부족한 잠 보충해요! NASA 최첨단 해저 수면실에서 9시간 회복 숙면 - 에너지를 가득 재충전하는 최첨단 회복실 \u0026 하이퀄리티 수면 사운드 [기상알람 없음]

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[대한수면연구학회 시즌3, 수비수] 새해 결심: 수면 습관 개선으로 시작하는 건강한 한 해 / 서울신경과의원 김은영, 건양대병원 신경과 장혜연

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[대한수면연구학회] 새벽에 깨서 잠 못 이루는 이유는? / 경희대병원 신경과 황경진, 용인세브란스병원 신경과 이원우

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[대한수면연구학회와 함께하는 수면의 비밀] #6 ‘여성 수면 - 임신과 유아수면’ (성신여대 심리학과 서수연 \u0026 삼성서울병원 신경과 주은연)

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[대한수면연구학회와 함께하는 수면의 비밀] 저녁운동은 수면을 방해할까? (이대서울병원 김지현 \u0026 단국대병원 신혜림)

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[대한수면연구학회] 모두가 잘자는 건강한 사회 : 연령별 성별 흔한 수면문제와 수면장애 / 서울대 신경과 정기영, 이대서울병원 신경과 김지현

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시도때도 없이 졸리는, 당신은 기면병?! / 대한수면연구학회] 경희대병원 신경과 황경진, 이대목동병원 신경과 황성은

(48:51)