간지아빠-반드시 승모를 단련해야 파워가 늘어난다.

(8:15)

간지아빠-오버트레이닝?내츄럴로 한계를 넘고 싶다면, 무조건 경험해라.(신체는 경험한만큼 적응하고 발전한다. )

(10:20)

간지아빠-최고의 분할훈련법(일단 영상 보기전에 내용읽어 보시고~)

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간지아빠-30년간유지한 생활속 복근운동

(1:47)

간지아빠-실전파 완전히 새로운 초강력 스트렝스 훈련법

(7:23)

간지아빠-직장인 바쁜월말 30분 가슴루틴

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간지아빠-30분 등루틴

(1:15)

간지아빠-전거근 단련을 통해 더 강한 가슴을 만들자.

(3:17)

[WSJ]턱걸이 1개부터 30개까지 늘리는 방법

(7:47)

[EP. 77] 돈 한번에 들어오면 사람 하나가 반드시 죽어

(23:19)

오십견 3일 운동법.

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간지아빠-광배를 더넓히려면 손가락신경을 알아야한다.

(3:47)

어깨치료 3포인트 특급비밀설명

(6:17)

풀업과 랫 풀 다운의 차이점! 인버티드 로우!

(4:58)

해머컬 팔운동 진짜 팔사이즈 키우기!

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알기 쉬운 근력운동! 돌아온 5x5

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어깨 충돌증후군 예방과 치료 2 견갑골의 움직임 만들기 - BODY1ST(건강퍼스트) 김두엽

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벤치프레스 중량이 안늘어난다고요?! 전거근이라고 아십니까?! 전거근 훈련방법 설명까지! [지피티TV]

(2:28)

40대몸짱-간지아빠- 뱀같은 혈관 내가 만들어줄께.!! 술자리서 어필되는 꿀팁!!! 필수시청

(7:45)

간지아빠-풀업못해? 간지나는 등근육 누구나 만들수 있다!!

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간지아빠-빠른 근성장을 원한다면 저항의원리(이완과 수축을 정확히알자.)

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간지아빠-경험자가 알려주는 회전근개 치료및 재활운동.

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간지아빠- 벤치 프레스꿀팁 ( 누구도 자세히 알려주지 않는 벤치프레스)

(3:50)

간지아빠-스트렝스와 근비대 무엇이 더 중요한가?

(2:25)

간지아빠-내몸의 회복력을 알아보자.

(5:21)

간지아빠(실전파)-팔이 안커져요? 가슴,등은 크는데?

(2:21)

간지아빠-더큰등을 원한다구요/??(광배2편 하부광배)

(7:8)

간지아빠-내츄럴어깨뽕(측면삼각근)

(7:23)

간지아빠- 근비대2 등,하체(성장속도 2배늘리는법 및 어깨재활\u0026넓히는팁)

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