آموزش دفاع اصولی و تکل زدن

(11:8)

آموزش دفاع تک به تک درفوتبال / چگونه حرفه ای دفاع کنیم ؟

(1:43)

آموزش دفاع یک در مقابل یک فوتسال برای مربیان و بازیکنان

(1:1econd)

نکات ریز و کلیدی دفاع ۱ در مقابل ۱ در ۳۰ ثانیه ⚽️🔐

(30)

چجوری 1 در مقابل 2 رو دفاع کنیم؟/آموزش فوتبال

(3:5)

تمرین مقدماتی دفاع یک در مقابل یک. (1v1 Basic Training Defense Drill)

(1:22)

چطور یک مقابل یک رو دفاع کنیم #short

(42)

دفاع بزدل منچسترسیتی مقابل دریبل‌های وحشتناک امباپه🔥⚽️Manchester City’s Cowardly Defense vs Mbappé’s

(47)

آموزش دفاع یک در مقابل یک در فوتبال | نکات طلایی برای مهار حریف

(8:21)

آموزش دفاع کردن به سبک پِس‌بازهای حرفه‌ای | PES

(5:19)

چگونه مهاجم های سرعتی را دفاع کنیم how to defend against speedy forwards

(2:42)

آموزش دفاع تیمی و ایجاد پرس مثل یک حرفه‌ای | PES

(5:59)

چطوری دفاع چپ بازی کنیم؟ آلفونسو دیویس

(33)

ضربه سیلی در دعوا رو اینجوری دفاع کن

(19)

آموزش دفاع فن یک دست دو دست#koshti

(1:3)

چگونه در مقابل چوب دستی از خودمون دفاع کنیم؟

(5:29)

دفاع شخصی رهایی از شکستن گردن با یک روش آسان

(56)

مهمترین نکات برای برگزاری یک جلسه دفاع موفق

(11:33)

با این ۴ روش هر دعوایی رو پیروز شو

(8:5)

و یکی دیگر... سلام 2025

(12)