雷音入象 广场上竟然有人认出我，还想看我的腾空转体俯卧撑，好吧，既然你们想看，虽然我的手腕伤还没有完全好……#

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雷音入象 后面有个大妈说，这好像是一种舞蹈唉！最新版广场舞，你们喜欢就好

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如果你能学会这几种俯卧撑，我想你的力量和身材绝不会差！

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雷音入象 为了镜头前这短短10秒，耗费我五年……

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雷音入象 在公园让一个路人帮忙拍的，这次就不配背景音乐了，让大家感受一下视频原声！ #快手健身房 #街头健身

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练好这十八种引体向上，你的上半身肌肉和力量铁定不会差！

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雷音入象 全网最惨的健身达人，没有之一！@快手光合作者助手O3xxpf2m4brbf3pe #继续努力

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雷音入象 我以前很长一段时间都是在这不足十平米的房间疯狂训练，地垫不知被汗水湿了多少次，所以真的在哪健身不是健

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【LNG精華】想在郵輪上吃牛肉麵聽國中生花3000元夾芋頭貢丸💰

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港澳台顶尖战力！又抓到机会，准备四跑 | Identity V | アイデンティティV

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警戒！今年中报或爆大雷，看准这三个科目让你成排雷达人

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香香软软的奶妈反义词是什么？奶妈玩家最汗流浃背的一集 国服超凡！

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马路边修个假山看起好漂亮，有人说不少于花10好几万，你觉得呢？

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视频虽长，都是看点，记录我一个上午得所干所想，想了解我的请进

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💥【韩漫连载】《死灵法师：重生的我全技能精通》1~57合集 甄子赫，作為人類巔峰卻被背叛致死，重活一次，甄子赫要帶著【全能大師】的名字，再次作為降靈術師為復仇而登頂。#热血 #冒险 #qqhm

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【肉肚男每日100下波比跳 堅持30天炸出腹肌超驚人！】｜SP小站

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看月亮爬上來 - 張傑『我們一起看 月亮爬上來，妳也在失眠想著妳的最愛』【動態歌詞】

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【乖兒子】特戰英豪正在走下坡？你記得當初入坑原因嗎？│特戰英豪

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雷音入象 别人有摄影师我没有，不能让镜头迎合我只能我去迎合镜头！新的地方把握不好距离感，动作太大出镜头N次，拍

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雷音入象 永远都是一个人一副支架，镜头不能移动拍出的视频也没有观赏性，更不会给我播放量，可我还是会坚持#我们都

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循序渐进，你的爆发力会越练越强！

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雷音入象 这样健身很接地气！#太空漫步

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新手倒立俯卧撑的正确进阶顺序，你学会了吗？

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跪下磕个头就能学会的倒立，确定不试试？

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胸部有赘肉、副乳、下垂外扩，用我多年健身经验告诉你，多做这四种俯卧撑就可以！

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我把段位遮住，你可以看出我是什么段位吗？以一己之力气走了两个队友

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练背又或者做俯卧撑没有感觉，你可以试试这样做！

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俯卧撑的常规错误和纠正，俯卧撑你做对了吗？

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拉伸真的很重要，避免运动损伤，提高运动表现，灵活关节！

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