생체리듬 망가질 수 있는 주말 늦잠, 얼마나 자야 적당할까요?

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수면 전문가의 경고 \

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주말 늦잠은 만성 피로로 이어질 수 있어요

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[PLAYLIST]주말에 늦잠 자고 일어나서 듣기 좋은 팝송모음

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1분만에 일어나는 법

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warm \u0026 cozy pop songs 🤍 weekend vibes music

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설 황금연휴 특집 사이다 몰아보기 9 [사랑과 전쟁 테마별 모음zip]

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[#놀라운증명] 주말에 밀린 잠 몰아서 자는 사람 주목💤 가장 갚기 힘든 빚, 수면 부채😪를 해결하기 위해 몰아서 자면 효과가 있을까?

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한국인은 라면을 들고 다녀.. 그린란드 청년에게 한국 라면을 빙하로 끓여줬더니 현실 반응｜#세테깅

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[게꿀즈 하이라이트] 여자가 한을 품으면 오뉴월에도 서리가 내린다 (일방통행 라이브 25.02.07)

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문상희/웃다가 울다가 시리즈/빨간 하이힐을 신은 여자가 또각또각 뒤따라왔다/책읽어주는작가

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🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 \u0026 기상알람 2회 (연구 논문 기반)

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쉬어도 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 이유│윤대현(서울대병원 정신건강의학과 교수)

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13살 연하남과 매일 부부관계에 지친 65세 여인 ｜인생사연｜인생지혜｜오디오북

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주말에 몰아서 자는 늦잠! 당신의 00병을 유발할 수 있다 ㅣ 네이처슬립 ㅣ 수면 강의_ 161편

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How to sleep in on the weekends

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주말에 늦잠 자면 당뇨·심장병 위험 커진다?…원인은? / YTN 사이언스

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잠을 쪼개서 자도 괜찮을까?

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[스마트 리빙] 주말에 몰아 자면 피로 풀릴까? (2019.04.01/뉴스투데이/MBC)

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주말에 늦잠자면 큰일나는 이유

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주말에 늦잠 자면 당뇨·심장병 위험 커진다?...원인은? / YTN

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주말에 꼭 낮잠을 자야 하는 이유

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못만나는주말에 늦잠잔다고 연락안된다고

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주말에 늦잠자면 정말로 안좋을까?

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남들 늦잠 자는 주말 아침을 활용하면서 얻은 긍정적인 변화 | 일찍 일어나는 습관 만들기

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주말에 늦잠자는 아빠 깨우기

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주말에 아기랑 늦잠자고 뒹굴뒹굴 여유부리는 아침이 행복해요🤍 #육아 #육아일기 #국제커플 #미국일상 #직장인엄마

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주말에 늦잠 자는 이유가 뭘까? #shorts

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