ฝึกโยคะ 1 ท่า (เกือบ) ทุกวัน Day 1 วอร์มอัพ | โยคะเบื้องต้น kiartyoga

(7:22)

15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

(16:50)

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

(15:45)

ท่าโยคะพื้นฐาน 10 กว่าท่าที่จะเปลี่ยนร่างกายคุณใน 29 วัน

(9:22)

15 นาที I โยคะท่าง่าย ผ่อนคลายสบายทั้งตัวใน 15 นาที 🌱

(16:44)

เทคนิคการฝึก headstand แบบเริ่มต้น จนถึงวิธีขึ้นได้: คอร์สครูโยคะออนไลน์

(5:56)

โยคะผู้สูงวัย ดูแลร่างกายให้อ่อนเยาว์ 👶🏻

(38:20)

15 นาที | โยคะยืดเหยียดประจำวันง่ายๆ สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

(19:32)

40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา

(39:35)

#โยคะ #โยคะกับจอย #สุขภาพ

(37)

10 นาที | ฝึกท่านั่งยืดเส้นสบายๆ คลายปวดเมื่อย สำหรับคนไม่มีเวลา

(12:53)

โยคะชุดเล็ก By ครูต๊อก (update ล่าสุด)

(40:49)

6ท่าโยคะที่ควรฝึกทุกวัน ลดเท้าบวม แก้ปวดหลัง ปวดสะโพก | 6 Poses Should Do Everyday

(18:29)

20 นาที | โยคะเบื้องต้น ยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับคนไม่เคยฝึก

(22:5)

15 ท่าโยคะสำหรับมือใหม่เพื่อลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ

(16:56)

1 ชั่วโมง | โยคะเบื้องต้นสำหรับผู้ฝึกใหม่ ปูพื้นฐานให้อย่างละเอียด

(58:58)

30 นาที | โยคะกระตุ้นภูมิต้านทาน สุขภาพดีง่ายๆ สร้างได้ด้วยตัวเรา

(33:41)

โยคะผู้เริ่มต้น 5 นาที ไม่มีเสื่อโยคะก็ฝึกได้

(4:57)

อบอุ่นร่างกายก่อนฝึกโยคะ : โยคะบำบัด (19 พ.ค. 63)

(7:43)

7นาที โยคะลดหน้าท้อง ลดพุงท่าง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น / yoga for lower abs

(7:48)