6 ڕێگای دابەزاندنی کێش

(52)

چۆن لە یەک حەفتەدەدا ٨کیلۆ کێش دابەزێنم

(10:31)

٥ رێگا بۆ خێراکردنی کێش دابەزاندن | د. شارۆ نەقار

(5:48)

بەم چەند ڕێگایە بە مانگێک کێشی ورگت دابەزێنە

(53)

بۆ دابەزاندنی کێش رۆژانە ئەم رێجیمە خۆراکییە پەیڕەو بکە

(53)

ئەو 6 خۆراکەی چەوریی ورگ دەسووتێنن

(59)

سێ ڕێگای ئاسان بۆ ڕزگاربوون لە چەوری ورگ

(30)

هۆکارەکانی دابەزینی کێشی منداڵ چییە؟

(42)

لە 5 خولەکدا ئامادەی بکە، 5 ڕۆژ بیخۆرەوە، 5 کیلۆ کێشت داببەزێنە!

(1:23)

چۆن دەزانیت لەشت کرمی هەیە؟

(1:19)

8 حاڵەت کە ناهێڵن کێشت دابەزێت

(1:5)

مەعجوونێکی سێحراوی بۆ دابەزینی کێشی لەش

(2:32)

evolac - هۆکاری دابەزینی کێشی منداڵ

(42)

گیراوەی تایبەت بە دابەزینی كێش زور ئاسان amadakrdn gerawayak bo dabazandne kesh baasan tren shewa

(2:11)

سوودەكانی رۆژوی زانستی بۆ كێش دابەزاندن ..د.سیروان عەبدوڵا

(18:48)

۸ کیلۆ لە ۷ ڕۆژ

(4:55)

ئەم خواردنانە کێشت دادەبەزێنن

(47)

به‌مشێوه‌یه‌ ورگت دابه‌زێنه‌

(50)

دابەزینی کێش و تەندروستیی لەش

(4:12)

مەلا ئالان چۆنیەتی دابەزینی کێشی زيادەی لەش | mala alan choniate da bazini keshi ziadai lash

(1:4:26)