노화 늦출 수 있을까? 50대 들어서 급격히 증가하는 체중 | 신체나이 80대 진단받은 50대 | 노화 촉진시키는 음식 | 노화 방지

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몸이 보내는 갱년기 신호 5가지!

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65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!

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운동을 해도 근육이 안 붙는 당신! 혹시 지금 나이가…? MBN 220619 방송

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나이가 들어가면서 자꾸 기력이 떨어지고 여기저기 근육통이 오는 이유와 해결책.

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30대에 갑자기 생긴 장 질환, 식사에 식이섬유를 더하니 기적이 일어났다! 장내 미생물 되살리는 식사법 I 생로병사의 비밀 250205 방송

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태국 12년차 한국인이 겪은 충격의 사건들과 이유 5가지

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“한국에 온것을 中에 알리면 안됩니다” 사우디 KF21 “극비구매” 통수맞은 中 초비상사태, 대전 상공위 미친 기동선보인 KF21 본 빈살만 '한마디'

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“우리 마을은 겨울만 되면 해가 들지 않습니다” 따사로운 햇볕 없이 겨울을 나는 마을의 일상｜한국기행｜#골라듄다큐

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50대1인가구/낯선 발자국이 무서워서 설치한cctv/얼룩이 /산골집

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[중년이라면 지금 당장 바꿔야 할 7가지 생활 습관] 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 책읽어주는여자 오디오북 podcast

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'대치맘' 패러디에 \

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7080 추억의 음악다방 💕50대이상이 들으면 기분좋아지는 7080노래모음 - 옛 시절이 그리운 7080을 들으면서

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당신의 몸이 보내는 갱년기 신호 8가지 [폐경 전조증상 / 폐경 초기증상]

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50대 60대에 알아야 할 전문가의 인생 조언 7가지 | 80세가 넘으면 누구나 이렇게 됩니다 | 35년 경력 노인 노년 전문 의사 이야기 | 노후 | 인생조언 | 오디오북

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운동을 해야하는 이유!! 명의가 알려주는 근감소증 💪 근육의 중요성 | 명의

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50대부터 하면 할수록 독이 되는 운동 \

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'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)

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숫자 나이는 60대 신체 나이는 20대? 운동 습관 하나로 스트레스 관리해 노화 멈추고 늦출 수 있다 | 귀하신 몸 | #EBS건강

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이런 증상 있다면, 중년 이후 건강 위험 신호입니다! 중년 50대 건강관리 [정라레]

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20초만 버티세요! 한발로 서기만 해도 이런 증상이 좋아집니다. 50대 근력운동[정라레]

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50대 신체 변화와 고혈압

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교대 근무로 불규칙한 생활 습관을 가진 50대 혼자 사는 남성, 심각한 복부 비만에서 정상으로 단 2주 만에 돌아온 방법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐

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50대부터 이것 하나만은 꼭 끊으세요! 건강한 중년을 위해 꼭 지켜야할 생활 습관

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[연세사랑병원] 50대운동, 이 세가지는 꼭 주의해야 합니다. 정형외과전문의가 전달하고픈 이야기

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