ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)

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올해 나이 48살 권상우의 미친 코어힘

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코어 힘의 중요성

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ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동

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매일 7분! 누워서하는 코어, 복부 운동 (체형 교정 첫단계-몸통 중심 안정화 한달 챌린지)

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미쳤다! 로켓잡기 또 성공! 스타쉽 7차 비행 영상공개! 블루 오리진 뉴글렌 궤도 진입 성공 우주 경쟁시대 시작하나?

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기아 니로EV보다 1800만원 저렴해? 전기차 아토3 리뷰...BYD 국내 상륙 현장!

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사과 하랬더니 \

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'내 처지 왜 이리 됐나..' 보이콧 대통령 얼떨결 '자백' #뉴스다 / JTBC News

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'여기서 크림반도가 왜 나와요' 듣다 못한 헌법재판관 '벌컥' [뉴스.zip/MBC뉴스]

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[NBS 여론조사] 민심은 천심! 국민의힘 35%, 민주당 33%, 김문수 13%, 한동훈 5% ㅣ서정욱TV

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[긴급] 난리난 윤석열 대통령 지지율 상황ㄷㄷ긴급공지 포함

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[200만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV

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매일 자기 전 1분만 해보세요 허리통증이 99% 좋아졌습니다. (이정표 원장 2부)

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안전모 없이 속도 내다‥킥보드 타던 20대 사망 (2025.01.16/뉴스데스크/MBC)

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복사근 자극운동 #코어힘기르기 #뱃살빼기

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코어로 스윙 배우는 순간부터 실력은 무섭게 늘게 됩니다 / 감성골프 최원진프로

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5 분만 있으면 이 코어 운동 루틴 해보세요!

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매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)

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허석프로X쌤프로 역시 \

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NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화

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“배에 힘 주세요” 는 과연 어떻게 하는 것일까? [쉬운코어운동]

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웬디플랭크 코어챌린지🔥이거가능하신분 계신가요? #코어테스트ㅣ wendy plank challenge

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코어가 힘의 원천, 비거리 늘리는 법 #Shorts

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매일하는 5분 플랭크 운동 - 전신근력, 코어힘 기르는데 효과 최고에요! (5min Plank workout)

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코어힘 ㄷㄷ하네..

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[NCT재민] 코어 힘 장난아닌 나재민

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[세븐틴/정한/조슈아] 코어 힘 뭔데

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