5 minutes pour se DÉTENDRE: une technique de respiration infaillible!

(5:58)

Relaxation et respiration: 20 minutes pour retrouver le calme

(22:12)

La respiration diaphragmatique.

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Séance n°1: L'équilibre général, maîtriser sa respiration, savoir se détendre Séances de Sophrologie

(25:2)

Sophrologie - Respiration thoracique

(2:16)

Sophrologie : 4 exercices de respirations pour gérer son stress, angoisse et anxiété

(14:3)

COHÉRENCE CARDIAQUE exercice 5 min

(5:50)

Les différents respirations #sophrologie #djparisa #shorts #dj

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Exercices de sophrologie : #1 Maîtriser sa respiration

(3:52)

Séance Sophrologie Relaxation - Vaincre stress, fatigue, tensions

(14:4)

Anti-stress: exercice de RESPIRATION et de DÉTENTE en 10 minutes

(12:26)

Sophrologie et angoisse : exercices pour gérer une crise de panique

(15:10)

Sophrologie : exercice de sophro respiration synchronique

(12:1econd)

Relaxation en moins de 10 min - sophrologie

(8:57)

Sophro - méditation Respirer avec le ventre + cohérence cardiaque + affirmations positives - Guidée

(15:58)

Relaxation d'urgence pour apaiser les émotions : Crise d'angoisse - Anxiété - Attaque de panique

(10:1econd)

La respiration en carré : Arrêter les pensées pour retrouver le calme intérieur !

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Exercice de respiration - Détendez-vous en moins de 10 minutes !

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Relaxation guidée pour SE LIBÉRER

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Sophro - méditation 10 min relâcher la pression - Anti stress - respiration guide voix \u0026 musique

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