[요가피플 홍대] 비라바드라 1,2,3_ 런치요가 50분_ 하체 힘키우기, 중심잡기

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[홍대 요가피플] 하타요가 70분 #울드바다누라아사나 #우스트라아사나 #쿠르마아사나

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[요가피플 홍대] #다누라아사나 #우스트라아사나 #하누만아사나 #에카파다라자카포타아사나_ 봄을 준비하는 런치요가 45분

(45:17)

[요가피플 홍대] 2025년 첫번째 빈야사요가 60분. 팔다리 힘을 키워 머리서기. 새해 첫 목표 세워보기

(1:3:42)

[요가피플 홍대] 가볍게 요가 45분_ 척추의 긴장을 풀어주고, 하타요가의 기본기 익히기

(46:20)

[요가피플 홍대] 요가링을 활용한 요가_ 요가링으로 발바닥부터 천천히 풀며, 다리힘을 키우고 골반 열기로 마무리 :)

(52:40)

[요가피플 홍대] 이불 속에서 나오기 힘든 겨울아침. 가볍게 몸을 열고 닫아주기_ 기초 하타요가 50분

(51:50)

[요가피플 홍대] 전신의 순환을 돕는 45분 활력요가

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[홍대 요가피플] 월수금 런치요가 50분_ 프렌즈데이_ 임산부, 외국인을 포함한 요가

(49:51)

[홍대 요가피플] 월수금 12시 런치요가_ 하체강화 중심잡기 #나타라자아사나

(49:15)

[요가피플 홍대] 가볍게 요가 45분_ 척추의 긴장을 풀어주고, 하타요가의 기본기 익히기

(46:20)

[홍대 요가피플] 아쉬탕가 70분_ 매번 반복적인 시퀀스로 체력증진에 좋은 요가

(1:3:31)

[홍대 요가피플/ 임산부요가] 임산부요가 50분_ 28주 산모님과 함께 한 프라이빗 산모요가 개인레슨

(51:45)

[홍대 요가피플] 하타요가 80분_ 가볍게 하타요가 :)

(1:18:58)

[홍대 요가피플] 토요일 오전 요가링으로 몸풀기_ 프롭요가 60분 #리커버링 #요가링 #산전요가 #임산부요가

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[홍대 요가피플] 빈야사요가 60분_하체강화, 다리힘, 하체균형잡기

(56:43)

[요가피플 홍대] #다누라아사나 #우스트라아사나 #하누만아사나 #에카파다라자카포타아사나_ 봄을 준비하는 런치요가 45분

(45:17)

[홍대 요가피플] 볼과 함께 릴렉스요가_긴장된 어깨와 등, 복부, 고관절 풀어주기_볼테라피(준비물 : 볼과 블럭) 60분

(1:1:44)

[요가피플 홍대] 2025년 첫번째 빈야사요가 60분. 팔다리 힘을 키워 머리서기. 새해 첫 목표 세워보기

(1:3:42)

[홍대 요가피플/ 임산부요가] 60분 임산부요가_파란하늘 아래서 홍대 소그룹 임산부요가 _ 산전요가_ 볼스터와 블럭을 사용한 임산부요가

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[홍대 요가피플] 아쉬탕가 60분_빠른 흐름으로 땀흘리기 좋은 계절, 아쉬탕가 요가 :) #체력증진 #근력 #근력요가 #힘키우기

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[홍대 요가피플] 바쁜 일과 중 런치요가 50분

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[홍대 요가피플] 릴렉스요가 60분_ 금요일 오후 6시 불금 시작 전 요가입니다 :)

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[홍대 요가피플] 50분 런치요가_ 전신순환을 돕는 식사대신 요가

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[홍대 요가피플] 발과 손의 기반. 수리야나마스카라A를 제대로 하기 위한 기초정렬요가

(50:47)

[요가피플 홍대] 요가링을 활용한 요가_ 요가링으로 발바닥부터 천천히 풀며, 다리힘을 키우고 골반 열기로 마무리 :)

(52:40)

[홍대 요가피플] 초급_릴렉스 요가 60분_ 규칙적으로 운동을 하고 싶은데 모든 운동이 너무 어렵게만 느껴지는 당신을 위한 천천히 요가 :)

(57:51)

[홍대 요가피플] 볼과 볼스터를 활용한 60분 요가_ #프롭요가 #도구요가 #볼테라피 #골반교정 #고관절스트레칭 #고관절운동

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