קוביות בבטן 8 דקות ביום

(8:15)

7 תרגילים לבטן מושלמת !!! אירה דולפין IRA DOLFIN

(8:19)

אימון בטן 7 דקות - תרגילים לחיטוב הבטן

(7:27)

אימון בטן למתחילים - תרגילי בטן 10 דקות (תרגילים לחיטוב הבטן)

(10:)

אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון

(26:36)

Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge

(11:4)

אימון בטן 15 דקות - לקוביות + לבטן תחתונה + לצדדים (אימון בטן למתקדמים)

(15:42)

אימון בטן לצדדים - 4 דקות | ללא ציוד ובלי רגליים! רק צדדים | לכל הרמות

(4:43)

אימון בטן בבית | 10 דקות בלבד

(10:14)

אימון הבטן הכי קשה - 20 דקות אימון בטן (בטן תחתונה, קוביות בבטן, וצדדים)

(22:11)

אימון בטן 10 דקות - תרגילי בטן ב-2 רמות (אימון למתחילים / למתקדמים)

(10:5)

אימון בטן 8 דקות | רמה קשה | לגברים, לנשים וגם לילדים | קוביות בבטן 8 דקות ביום

(8:10)

10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif

(10:30)

אימון כושר ביתי - קוביות בבטן 8 דקות. תרגילים לבטן תחתונה, לקוביות בבטן וצדדים

(9:40)

8 דקות בטן - אימון בטן למתחילים

(9:6)

אתגר 10 דקות בגן בטן - אימון בטן תחתונה, קוביות וצדדים

(10:56)

אימון חמש דקות לבטן עם קוביות! אירה דולפין Ira Dolfin

(6:6)

אימון בטן ללא ציוד (זה רק נראה קל!!) | 10 דקות | חן גרשון

(9:49)

יום 4: 15 דקות אימון ABS - זה בוער, ללא ציוד (HIIT IT HARD - אתגר הקאמבק)

(17:53)

10 דקות אימון AB אינטנסיבי

(10:21)

10 דקות אימון שרירי בטן אינטנסיבי - ללא ציוד ללא חזרות

(10:39)