Utthita Pārśvakonāsana 側角式

(1:43)

侧角伸展式Utthita Parsvakonasana | 瑜伽

(2:20)

詠芝老師的側弓式 Parsva Dhanurasana

(45)

詠芝老師的側身延展前彎式 Parsvottanasana

(1:8)

妍式瑜伽(初学者课程1)

(57:20)

【肩頸氣血療癒】緩解肩頸酸痛｜肩頸放鬆｜預防頸椎病｜改善肩頸氣血循環｜Neck and Shoulder Relief

(19:25)

21 分鐘坐著練瑜伽-每日伸展21 min seated yoga { Flow with Katie }

(21:9)

【肩頸自我療癒】緩解肩頸僵硬｜釋放壓力與疲勞｜肩頸經絡疏通｜Neck and Shoulders Release | Yin Yoga

(25:39)

【全身經絡疏通】疏通氣血 | 消除疲憊 | 放鬆身心 | Meridian Yoga

(27:27)

25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }

(26:19)

【開髖伸展療癒流瑜珈】疏肝解鬱｜釋放骨盆中的情緒｜疏通肝經｜肝經排毒｜Hip opening

(26:16)

【腎經膀胱經】氣血虛弱 | 脫髮掉髮 | 頭痛 | 腎氣不足 | Meridian Yin Yoga | Kidney \u0026 Urinary Bladder Yoga

(21:16)

肩颈理疗瑜伽♥ 疏通延展肩颈\u0026上背部 缓解僵硬酸痛 （各级别友好）Yoga for Neck, Shoulder \u0026 Upper Back | Yue Yoga

(31:36)

33 MIN SLOW PILATES FOR CORE with yoga block

(33:7)

Adnan Tahirovic 阿南老師-延展側角式Utthita Parsvakonasana 調整

(1:57)

不起眼的站立体式大有乾坤：详解三角式侧角式

(22:27)

Utthita Trikonāsana 三角式

(1:38)

Virabhadrasana II | Utthita Parsvakonasana | 战士二式 | 侧角伸展式 | 艾扬格瑜伽 | Iyengar Yoga Introductory Course

(1:36)

瑜珈教學 ｜側角式｜開展髖關節.伸展胸與背 — Fun Fitness 運動旅程

(4:1econd)

Utthita Parsvakonasana / 側三角伸展式 / Dr. Abhay Keste

(4:22)

瑜伽體式精講 – 側角伸展式解析

(2:13)

詠芝老師的半蓮花抓腳前彎式 Ardha Badda Padmottasana

(1:2)

詠芝老師的螢火蟲式 Titibhasana

(44)

瑜珈肌肉動力學EP06扭轉側角式

(2:47)

詠芝老師的半魚王扭轉式：ardha matsyendrasana

(31)

瑜伽打卡第四天~侧角伸展式│miao大小姐【瑜伽养生】

(4:1econd)

Daily Yoga 06｜上犬式、三角式、側三角伸展式、謙卑的勇士、扭轉側角式、深度側彎延展式、側角拜月式、側角轉動扣手式

(1:52)

《一分鐘瑜伽》- Side Angle（側角式）

(1:1econd)

瑜伽基础教学《侧角伸展式》，每天3分钟，瘦腿又瘦腰

(2:6)