이런게 인자강이구나...

(26)

중량 정체 4가지 원인 #shorts

(38)

중량을 언제 올려야 할까?

(59)

중량 못 올리는 사람들의 특징

(2:42)

자유형 속도가 나지 않는다면, 이렇게 해보세요.

(2:56)

당신이 생각하는 최고의 운동 에피소드는? | What's the best workout episode you think?

(22:22)

스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능

(4:3)

중량은 언제 올리는 걸까? (부상없이 증량하기) RPE9을 반드시 지켜야 합니다!

(8:28)

[평형계산] ㎡를 평수로 1초만에 계산하는 방법

(9:5)

벤치프레스 중량 늘리기 어쩌면.. 가장 현실적인 방법

(7:49)

2023 체육대학 순위!

(5:)

중량풀업 언제부터 시작하면 될까

(3:13)

안 다치고 효과적으로 몸을 키우는 테크닉

(5:58)

중량없이도 몸을 만들 수 있다??

(59)

벤치 프레스 중량(1RM) 늘리는 단순한 방법

(25)

한국 남성 벤치 평균 50kg 5회 된다 VS 안 된다

(40)

러시아 괴물 중량 풀업 +140kg 비공식 세계기록

(28)

중량충 VS 자극충

(27)

나한테 딱 맞는 중량을 알려드립니다

(59)

중량풀업 45kg를 몇개나 하는거야..

(34)

무게가 다 다르게 느껴지는 이유

(1:)

1분 만에 알아보는 벤치프레스 중량 올리는 4가지 방법 #shrots

(58)

1초만에 행복해지는 법. 5X5 중량 풀업 13kg

(1:46)

일반인은 자극을 내려놓고 중량을 쫓아야 몸이 커집니다

(7:1econd)

세계 최강이 되고 싶었던 남자

(34)

이렇게 했더니 벤치프레스 중량이 올랐습니다!

(26)

\

(15)

벤치프레스 중량 늘리는 꿀팁 #벤치프레스 #꿀팁

(17)