继续出绝招#舞蹈技巧 #搬后腿 #日常练功

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教你专业有效地：抱后腿、搬后腿！轻松解锁！需要舞蹈艺考的宝贝们，必学哦~

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没有搬不起来的腿🦵 #舞蹈生 #脚背 #日常练功 #TWM合集 #Shorts

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#舞蹈生 继续把后腿抱直#舞蹈 #日常练功 #TWM合集 #Shorts

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“春不养肝、脸上长斑”，养生保健操疏肝理气、排毒养颜气血旺

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别放弃潇洒【妃儿潮流舞蹈】附正背面舞步详细分解及演示。

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你不經歷歇斯底里精疲力盡怎麼能破繭成蝶磐涅重生，你只看別人閃亮奪目的時刻卻未曾見過她們淚汗交加的時候，芭蕾舞課堂的日常#強制柔軟 #flexibility stretching

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小祎诺好久没练舞蹈基本功了，妈妈担心回功，没想到比想象的还好

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小祎诺沉浸式练习基本功，好久没压腿了，疼的一边哭一边坚持着！

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还好我有功底，这次没哭嗷#日常vlog #舞蹈基本功 #主打就一个宠粉

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控後腿（芭蕾penche、探海、燕式）軟度+能力

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芭蕾腿部深度拉筋 想劈腿就靠這套 | 15 mins Deep Stretch for Ballet flexibility | Miumiu Lee

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在中国跳芭蕾舞，她认第二没人敢认第一，毒舌金星都赞不绝口！

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小祎诺的舞蹈班放假了，自己在家练习基本功，家里有的道具都用上

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「舞蹈生练功日常」对着镜子搬腿\u0026控腿

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刚准备给新来的两个徒弟撕腿，发现师弟又欺负了小师妹 #舞蹈生 #软开度训练 #日常练功# 舞蹈基本功 #台上一分钟台下十年功

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舞蹈生练功日常~搬个后腿吧

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周末不愉快🥲#搬后腿 #舞蹈生 #日常练功 #TWM合集 #Shorts

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「舞蹈生练功日常」似乎很久没有搬后腿了

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成为光 而不是被照亮#舞蹈生 #后腿 #日常练功 #软度 #一字马 #TWM合集 #Shorts

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小朋友的搬后腿！很赞👍🏻

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舞蹈老师有使不完的劲。 #舞蹈生#撕腿的痛#日常练功#舞蹈老师#软开度训练

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#日常练功 #舞蹈生 一块来练搬后腿 #TWM合集 #Shorts

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老师讲：搬腿哪有够的，永远都不够 台上一分钟台下十年功 软开度训练 日常练功 舞蹈生 舞蹈基本功

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音乐不错，浅练一下 #舞蹈基本功 #日常练功 #控腿 #TWM合集 #Shorts

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你练了多久学会的竖叉抱后腿呢？ #抱后腿 #零基础学舞蹈 #竖叉 #竖叉抱后腿 #舞蹈基本功 #twm合集

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