ARABESQUE! Flexibility of legs and back. 优雅的抱后腿/后腿柔韧性练习 #dance

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10大踢腿 前旁后擦地踢腿，巴朗塞换脚

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舞蹈老師在家練習“後踢腿”，竟一不小心用後腳跟踢到了自己的鼻子！網友:好小眾的受傷方式！

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学舞蹈如何地面压腿？|舞蹈教学Leg Stretch for Dancer

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中国是魔窟？！中国水深火热？！中国很落后？！两位tiktok“难民”外国小姐姐涌入小红书，阐述他们眼中真实的中国~~

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'25.01.16【觀點│正經龍鳳配】TikTok寫遺書：寧死不屈！「小紅書」難民營大爆滿！

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野猫论政 2225：TikTok准备硬刚美国禁令，全面关闭美国服务；失去民心的美国政府进退失据

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零基础舞蹈学习《来跳舞》 直播详细教学

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教你专业有效地：抱后腿、搬后腿！轻松解锁！需要舞蹈艺考的宝贝们，必学哦~

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11搬腿 搬前腿 旁腿 后腿

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妈妈陪着小祎诺在家练习基本功，软度太难练了，七块砖还没突破！

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控後腿（芭蕾penche、探海、燕式）軟度+能力

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你不經歷歇斯底里精疲力盡怎麼能破繭成蝶磐涅重生，你只看別人閃亮奪目的時刻卻未曾見過她們淚汗交加的時候，芭蕾舞課堂的日常#強制柔軟 #flexibility stretching

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如何正确练习压腿？| Stretching

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踢前腿的動作要點，您get到了嘛～#兒童舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈 #踢腿 #軟開度訓練 #鳳舞課堂 #舞蹈生

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好看的，下腰抱后腿！跳舞的孩子很辛苦！

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［舞蹈課堂］舞蹈基本小技巧 下肢延伸感練習(二）擦地

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舞蹈生基训课搬后腿技巧详解舞

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都說地面旁壓腿很難擺正，那今日就分享一個快速到位的乾貨，大家可以試試看。 #兒童舞蹈 #軟開度訓練 #舞蹈課堂隨拍 #舞蹈教學 #鳳舞課堂 #舞蹈

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【後踢腿引導語】基本功課堂枯燥？ 那是因為你不會編故事~ #趣味課堂 #舞蹈基本功 #中國舞 #舞蹈教學 #舞蹈老師 #少兒舞蹈 #舞蹈

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凤舞课堂中级腿一（压后跨、盘腿竖叉后弯腰抱腿、地面踢后腿、地面踢抱后腿、竖叉后弯腰抱腿、俯卧抱后腿）

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凌腿后空翻分解练习方法空翻特技 一学就会 舞蹈技巧 单腿后空翻 翻跟头

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学舞蹈如何踢腿？|舞蹈教学Dance Technique:Kicks

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這個動作可以很好的幫助學生找到前踢腿時主力腿的發力方法，特別適合前踢腿時主力腿容易屈膝的孩子訓練。#軟開度訓練 #中國舞 #舞蹈課堂隨拍 #舞蹈基本功 #鳳舞課堂 #舞蹈

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大摆胯基础练习教程 双腿微弯，手和胯是相反方向，双脚一抬一落，宝宝们练起来吧！

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20180126 ㅣ 課程訓練 ㅣ後踢腿 ㅣ江富美舞團

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踢腿

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