과학적으로 알아본 덤벨 프레스 완벽한 자세. 가슴운동 이거 한 가지면 됩니다~! (근육활성도로 살펴본 덤벨 프레스의 자세)

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인클라인 덤벨프레스(덤벨각도.팔꿈치위치.외반주팔꿈치사용법.숄더패킹올바른방법)

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1분안에 마스터한다! 윗 가슴을 가득 채워줄 인클라인 덤벨프레스

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10년은 써먹을 완벽한 가슴운동루틴

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[헬스장120%사용법] 인클라인 덤벨 프레스는 이렇게

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가슴이 아닌 어깨로 자극이 가는 이유 (feat.인클라인 덤벨프레스)

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