【便利な手芸道具】消したはずなのに復活！？水で消せるペンは注意が必要です　#ミシン初心者 #shorts #sewingtips

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自律神経を自分で回復させる方法（半永久に使えるスペースコースター）セルフケアを実践している方にお勧めの情報です。飲食物の下に置いたり、お風呂に入れたり、枕の下や体に当てがうことでバランスが回復します。

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【最新研究】疲れが取れる人の5つの習慣！脳科学が教える新しい休み方#科学的アプローチ #メンタルヘルス #成功者の習慣

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ミラリンクルムーヴ｜お手入れ方法

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年を重ねて“おいしく”。積み重ねた日々が素敵な私たちをつくる【私たちらしく】 by Domohorn Wrinkle｜#1 美容コラムニスト福本敦子さん×漢方家 杉本格朗さん

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【むくみ解消】松クリーム、松化粧水！作り方紹介します。

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【体が硬い人のための骨盤の起こし方ヨガ講座】「骨盤を立てる」ってどういう事？

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【骨盤矯正】左右の肩の高さが違う！身体のゆがみを矯正できる自宅エクササイズ！

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食いしばり・歯ぎしりが1回で驚くほど楽になる！寝る前5分で今夜から変わる“Youtube史上最強”セルフケア

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【HANDCLAP】2週間で10キロ痩せるダンス18分ノーカット！34歳整体師が本気で踊るから一緒に踊ろう！

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年末お掃除とご褒美おうちごはん｜金柑ジャム🍊 アヒージョとパン🥖

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首が痛くて回らない…曲がった首の痛みを激痛ドSストレッチで解消する

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チェン・シーは黙示録に戻り、システムを起動しただけでなく、自分の力を目覚めさせました。 ゾンビを倒すだけで強くなります！ 何気ない一本の電話が、実は美人女将の運命を変えてしまったのです.＃黙示録

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【型紙不要！時短！壁面飾り作り】はじめまして！壁面学校です

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絶対やるべき！ももの裏側を効果的に柔らかくストレッチのやり方とコツ！

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自律神経を自分で回復させる方法（バランスを知る）免疫力を高めるには、他人から治療を受けるよりも、自分自身でバランス回復をおこなう方が効果的です。意識することがとても重要であり、体へスイッチが入ります。

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身体の機能最大化代謝を上げる簡単ウォームアップ

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歪みを整える重要性！根本から解消する座ってできる腰痛・姿勢改善セルフケア！

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眠りが浅くて何度も目が覚める…首周りのガチガチを撃退するためのセルフケア！

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【膝痛セルフケア】自宅やオフィスで簡単にできる！膝痛対策のためのストレッチをご紹介！#膝痛 #セルフストレッチ #セルフケア

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