两个动作锻炼全身

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两个动作锻炼全身#锻炼 #养生 #豫记 #小动作大作用

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两个动作锻炼全身！居家锻炼 变美变瘦变好看 暴汗燃脂瘦全身

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两个动作锻炼全身，适合所有人的养生操

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两个动作锻炼全身 适合所有人

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两个动作，练透全身#锻炼

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飛碟聯播網《青春永遠不會老》 西恩 主持 2025.01.13 跟著做這6個運動！讓你全身都練到！ #居家運動 #全身燃脂 #燃脂 #核心訓練

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再忙也要练，简单两个动作，轻松锻炼全身每天坚持锻炼会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 变美变瘦变好看 简单的事情重复做 自律遇见更好的自己

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两个动作 锻炼全身 腰臀腿及全身都练到了

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两个简单动作，锻炼全身#居家锻炼 #广场舞 #Squaredance #musicdance#múaTrungQuốc

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再忙也要练一练，两个动作锻炼全身，越练越年轻

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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

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4个动作锻炼全身肌肉

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两个简单动作就能锻炼全身

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每天坚持两个动作，早晚十分钟，瘦全身

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两个动作瘦全身，跟我一起锻炼吧！居家锻炼 暴汗燃脂瘦全身 有氧减脂操

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