매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방

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직접 해보고 검증 했습니다. 혈당 스파이크 잡는 최적의 10분 운동! [정라레]

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5. [하루 10분 뉴스타트 건강 체조] | 스트레칭, 뉴스타트, 체조, 유방암, 난소암 |

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전한길 선생에 대해.....

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[단독] 곽종근 \

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50대 이후 하면 할수록 독이 되는 운동, 오히려 근육이 더 빠집니다 (김준배 원장)

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Dance diet -10kg weight loss in 2weeks

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걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]

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장경동 티비교회ㅣ중문 다락방 기도회 및 금요철야 기도회 [2025.02.14.(금)]

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[현장영상] 한마디도 안 밀린 기자…'부정선거' 기자회견 중 벌어진 '논리 대결' / JTBC News

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아침을 여는 스트레칭. 상쾌한 하루를 맞이해보세요. 매일 10분 몸을 깨워요!

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💖10분의자체조💖/실버체조/아침체조/건강체조/안녕하세요/섬마을선생님/열아홉순정/꽃바람

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운동하기 싫을 때 따라해보세요 l 한달에 10kg 빠지는 춤 (feat.다이어트 댄스)

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아플때 먹는 건강식단💪 초간단 닭요리 닭곰탕🐔 #건강 #보양식 #건강식 #닭요리

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▶️뻣뻣한 중년을 위한 스트레칭 | 아침을여는 10분 스트레칭체조 [먹고빼고 EatFit]

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[건강명상🧘🏻‍♂️22분] 마음이 아프거나 몸에 질병이 있는 분들은 30일동안 반복해서 수행정진 해보길 권유합니다✔️이걸 반복하니 건강해졌다 \

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당뇨인 이거 하나로 혈당관리 하세요!! 하루 10분 운동!! (feat.아령)

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나도 할 수 있다. 건강비법, 건강비결 하루 10분만 이렇게 하세요!

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병원 안가고 집에서 하루 10분, 수술 없는 내 무릎 지키는 법│평소 내 무릎을 아프게 하던 나쁜 습관과 식생활 완벽 솔루션│귀하신 몸│EBS 건강

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매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 근육이 생깁니다 (김준배 원장)

(26:35)

10kg 감량 l 뱃살빠지는 10분 운동 (feat. 건강을 위해 매일 걸어보세요)

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노안, 안구건조증 예방하는 하루 10분 눈 건강 체조

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박민수 박사가 건강을 위해 매일 아침 10분동안 하는 4가지 습관

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