하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴

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ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!

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[ENG] 기초체력 키우는 하루 5분 스쿼트 100개 챌린지 (feat. 김계란)

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하체 지방 완전히 태우는 10분 스쿼트 운동 - 영상 하나로 운동 끝! 힙업, 하체 군살 제거, 전신순환 (Squat workout 10min)

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NO 스쿼트 - 근육 깨우는 공복 아침 운동 20분 홈트

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하체 날, 딱 10분 밖에 없다면 - 스쿼트 10가지 동작 - 하체운동 홈트 루틴

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하루 딱6분! 다리라인 살리는 운동 [허벅지\u0026엉덩이]

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아침 전신운동 NO 스쿼트 올인원 홈트

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[ENG] 아침을 깨우는 15분 운동루틴🌞

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아침마다 스쿼트하고 회사식당 아침 먹는 행복 루틴 ft. Gwanghwamun

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굿모닝☀️ 아침 잠을 깨우는 10분 유산소 운동 (NO 층간소음, NO 스쿼트, NO 런지)

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'스쿼트100개' 매일 하면 얻게 되는 엄청난 효과!?

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중년 걷기운동 스쿼트 하지말고 무리하게 하지 마시고 , 시간날때 언제 어디서나 이운동하세요. 엉덩이 운동 유산소운동 어깨운동 무릎통증 허리통증 없이 쉬운운동

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[최고의 5분_엄지의 제왕] 다이어트에 좋다는 아침 공복 유산소 운동 약인가 독인가? MBN 220517 방송

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아침운동 같이해요_스쿼트100 챌린지 6/1~6/7[본인한테 맞게 ]Squats For Beginners

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스쿼트를 하면 벌어지는 일!?

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허리와 무릎에 부담이 적은 스쿼트

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[vlog] - 아침엔 무조건 스쿼트 !! (나의 아침일상)

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스쿼트가 당신의 '무릎관절'을 박살내는 진짜 이유!? (feat. 통증없는 스쿼트 자세)

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