١٠ دقائق لتنحيف الزنود و شد ترهلات الذراعين \

(10:12)

10 min arms workout تمارين سهلة و فعالة لشد و تنحيف الزنود الاذرع و الاكتاف

(11:58)

مجرب ومضمون 100% | 5 دقايق يوميا لرفع الصدر 1.5 سم في 14 يوم فقط |تحدي جديد مع سارة بوبفيت | BUSYFIT

(8:49)

اسرع تمارين لشد الجسم بدون ادوات 🦾🔥| FULL BODY WORKOUT 🔥

(18:12)

بديل المشى بالبيت لشد البطن السفلية #fatifitchannel #جيش_فاتى #حرق_دهون #حوريات_فاتي

(27)

كارديو مكثف | حرق دهون كل الجسم | خسارة 3-5 كيلو | سارة بوب فيت

(27:17)

اسرع تمرين لشد الترهلات | 15 دقيقة | كل الجسم | بدون ادوات

(18:44)

أستفدت من الرياضات الجسدية لتخفيف التوتر بدون ادوية وهذا ما حدث!

(5:)

تخلصي من الترهلات ! تمارين شد | PILATS FOR TONE BODY

(26:41)

تمرين تحدي خمس أيام لتنحيف وشد كامل الجسم من دون ضغط على الركب

(16:28)

افضل ١٠ تمارين لشد البطن و نحت الخصر بحركات سهله |تحدي البطن المسطحه في ٣٠ يوم |flat tummy challenge

(15:30)

10دقائق فقط لحرق الدهون و شد البطن | 10 min walk at home

(12:20)

تمرين لشد البطن بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية

(47)

حرق دهون البطن | تمرين على الواقف | شد ترهلات | تحدي 30 يوم | جسم الساعة الرملية| فيديو 4

(11:31)

شد \u0026 نحت الافخاذ | تحدي 30 يوم | تمرين هييت | HIIT THIGHS SCULPTURE

(25:34)

افضل التمارين لشد الترهلات بكل الجسم | شد الترهلات الانثوية | TONE FEMNINE BODY

(40:4)

تمارين لشد البطن السفليه

(15)

تمارين شد البطن | مع حنين

(1:47)