1번만 따라해도 등 라인이 달라지는 '역대급 등살빼는운동' (급속버전🔥)

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등, 어깨 가볍게 푸는 10분 스트레칭 | 어깨 승모근 스트레칭 요가

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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

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💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (2024)

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[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

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어깨, 등 쫙 펴주는 요가 | 몸 라인 예뻐지는 체형교정 스트레칭, 자세 교정 스트레칭

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※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️

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[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동

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목 어깨 등 통증 매일 10분 했더니 싹 편해졌어요! 10년은 젊어졌어요! 중년 시니어 다이어트 근력 유산소 운동!

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‘등' 만 바뀌어도 몸이 슬림 해 보일 수 있습니다. [등 성형프로젝트 8분의 기적!]

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

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딱 10분! 라운드숄더가 있다면 ’이 운동‘ 제발 하셔야 합니다! 승모근통증, 일자어깨

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【등\u0026어깨】 집에서 가능한 '덤벨 근육운동' 최고 동작들만 구성했습니다🔥

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등, 어깨 한번에 끝내는 운동 루틴

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어깨는 무조건 넓어질 수 있습니다. (프레임 키워주는 등운동 1위는? 턱걸이 VS 랫풀다운)

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등, 가슴, 팔, 어깨 탄탄하게 만들기 - 덤벨 상체 운동 홈트 루틴

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[ENG] 🏅요일별운동🏅 화요일 등/허리 군살 모조리 파.괴.한.다💥 등운동 루틴

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누군가의 1RM은 누군가의 웜업이다... (오픈 빌더 967형의 어깨운동)

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등, 어깨, 이두 운동

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