אימון כוח 3 רמות - אימון ביתי לכל הגוף (בלי ציוד)

(27:33)

אימון 3 רמות - כושר למתחילים, מתקדמים וגם לילדים בבית

(29:40)

הכנתי 3 רמות של כדורי שוקולד🍫-חלק 1️⃣

(53)

3 רמות של שוקו חם שאתם צריכים להכיר

(57)

תשכח מסוכר בדם! הירק הזה הוא אוצר אמיתי !!

(21:15)

\

(36:24)

שיעור אירובי בבית - אימון כושר ביתי למתחילים 20 דקות (בלי קפיצות)

(22:5)

כושר בבית - אימון ביתי 30 דקות לכל המשפחה (קורונה לא תעצור אותנו)

(32:5)

אימון טבטה - רגליים ישבן ובטן (אימון כושר ביתי)

(17:13)

ליאור מיארה- מחרוזת תלתלים- Lior Miara

(8:47)

אימון רגליים ביתי 20 דקות - תרגילים לחיטוב הירכיים, הרגליים והישבן בבית

(22:44)

הום פרייז

(4:9)

שעת כושר - אימון מלא בבית (אימון לכל המשפחה ללא ציוד)

(1:1:1econd)

3 רמות של הום פרייז

(1:23)

3 רמות של טבעות בצל

(1:10)

הכנתי 3 רמות של טבעות בצל🫨#חלק1

(1:1econd)

הכנתי 3 רמות של צ׳יפס🤫

(1:18)

הכנתי 3 רמות של הום פרייז😎-#חלק1

(57)

הסבר על ההבדלים בין 3 רמות הקרוספיט השונות שיש לנו במערכת

(1:14)

הכנתי 3 רמות של ציפס🫢-#חלק2

(38)

הכנתי 3 רמות של כדורי שוקולד🍫-חלק2️⃣

(43)

3 רמות התודעה האנושית, או איך לגלות דרכים חדשות להרוויח בהשקעות נדל\

(7:9)

תרגיל לשיפור שיווי המשקל ב 3 רמות קושי

(3:7)

3 רמות של העלאת תכנים

(52)

הכנתי 3 רמות של הום פרייז😎-#חלק2

(40)

הכנתי 3 רמות של טבעות בצל🫨-#חלק2

(32)