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肩颈拉伸(消除富贵包)

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这套肩颈操每天只需要五分钟 #一起来锻炼 #全民健身 #开肩美背 #养生 #肩颈疏通

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只要每天两小时，穿出好气质！ 提升自己 体态纠正 体态 肩颈拯救者 开肩美背

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@尹帝 运动营养教练 肩颈锻炼操，每天100下，经常久坐低头族空闲时间练一练#居家锻炼 #开肩美背 #肩颈操

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肩颈放松，全身轻松 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #开肩美背 #豫记

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【肩頸氣血療癒】緩解肩頸酸痛｜肩頸放鬆｜預防頸椎病｜改善肩頸氣血循環｜Neck and Shoulder Relief

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肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】

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21 分鐘基礎瑜伽肩頸放鬆 21 min yoga for beginnerrelax shoulders and neck｛ Flow with Katie ｝

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15分鐘早晨瑜珈-放鬆肩頸與上背 Morning Yoga for shoulder and back

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

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【醫道心傳】🌟頸椎自我復健法升級版！頭暈頭痛 手麻 耳鳴 高血壓 睡眠障礙 吞嚥困難 眼腦部退化 三叉神經痛 帕金森 癡呆症 頭昏腦脹 都與錯位頸椎有關|#綠色東方

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5分鐘拉伸操| 改善肩頸僵硬 適合低頭族、上班族/5 MINS Stretch Neck \u0026 Shoulder

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2022-05-28 4分钟开肩美背Tabata（跟练版）

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【15min阴瑜伽YIN YOGA】你的肩颈有救了！深度开肩 改善圆肩驼背

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每天10分钟，胳膊细了，背薄了，肩颈松软不僵硬了！肩颈操开肩美背消除富贵包居家锻炼

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