新手在健身房練背，這四個動作就夠了#vlog #运动 #shorts

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E4 第4集 | 估计每个健身的人，都幻想过这个瞬间。#健身 #自律 #力量训练 #黑神话悟空 #增肌 #fitness

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4个动作帮你打造好看腿部！ #减脂 #增肌 #legday

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【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用)

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國産最全面的高個後衛，巔峰孫悅究竟有多強?

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中国球员NBA首秀：姚明尴尬，孙悦首秀即巅峰

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易建联vs约旦26分无解表现

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采访CBA孙悦，觉不觉得自己老了。

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花絮：暖心特训，“大心脏”孙悦化身灌篮温柔教官 这就是灌篮2

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700万先生孙悦尴尬了！再次落选男篮大名单，北京队训练不见踪影

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Paul Sir 健體椅上操 1 - 伸展,熱身同帶氧運動 #坐式徒手運動導師 #PaulLau

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Lakers vs Bucks sun yue Highlights 湖人对雄鹿 孙悦精彩镜头

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最有效的腹肌训练动作——仰卧抬腿你做对了吗？ #腹肌训练 #健身教学 #居家锻炼

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弹跳、核心力量训练分享🏋️ 都是我最近做的一些训练，身体的状态和反应确实不错，大家可以信任运动表现 训练

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你们认识孙悦是什么时候开始的！

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教练技术-激活前锯肌的正确方式，别再做错了 教练技术-激活前锯肌的正确方式，别再做错了

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110kg 3x5 力量训练 力量举入门 深蹲 冬训

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臀凹陷必练的动作晶晶力量力量训练居家锻炼塑形增肌

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全方位腹肌训练每个动作做3 6组，练出你的完美八块腹肌马甲线。 #健身 #腹肌训练 #每日一练

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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

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新手刚开始健身，别整没用的。这个简单高效三分化直接跟练就行。居家锻炼 健身干货 好身材练起来 力量训练 薄肌男孩

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新手想要练好手臂 不要整那些没有用的 做好以下四个动作就足够了！#居家锻炼 #手臂训练 #健身干货 #抖音健身房 #好身材练起来#居家锻炼#居家健身#减脂自律

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居家锻炼嘎嘎好使 #居家锻炼 #一起来锻炼 #一套动作行云流水 #解锁新姿势 #腹肌 #dance #运动

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今天整点干的，干就完了！嘎嘎猛！运动表现 日常训练 蜕变过程 爆发力 冬训

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想要拥有迷人腹肌？那就行动起来！

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做力量训练的朋友都知道肌酸 健身 力量训练

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侧平举肩膀不舒服？侧平举怎么做？侧平举训练技巧，总结了这4点可以帮助大家安全高效的完成侧平举这个动作#健身 #健身知识 #健身教学

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其实也就帅这么一两个月 训练日常

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