ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【腰痛 ストレッチ】たった３分！無理せずできる！寝ながら腰痛改善ストレッチ！

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【ガチガチ背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中の筋肉を開放する「背中ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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背中が痛い人これやって！今すぐ改善する肩甲骨はがしエクササイズ

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背中がしんどいときのストレッチをボキボキ整体師がやってみた。

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肩こり・背中のこりを自分で治す方法！３つのストレッチをご紹介！【奈良 鍼灸・整体 えにし堂鍼灸整骨院】

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【姿勢】老化した背中真っ直ぐにするなら「ここ」動かして！背中の圧迫骨折や自律神経の乱れも解消する座りながら２分エクササイズ！

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【背中肉削ぎ落ちす】背中を最短で引き締めるセルフケア整体エクササイズ #Shorts

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背中ほぐすより100倍効果あり背中の痛み•張り一発で消す裏技

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#猫背矯正 #出張整体 #バキバキ #ボキボキ #整体 #肩甲骨はがし #肩こり #肩こりマッサージ

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【背中の痛みが即改善】さするだけで背中痛を解消

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腰肉撃退ストレッチ【腰・背中に効く】

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たった30秒で肩甲骨剥がして背中に羽が生えたように軽くなる魔法の体操　#shorts

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【自律神経 整える方法】背中を揺らせば自律神経なんて簡単に整います！

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これすると...猫背が治る！立ったまま姿勢矯正＋ストレッチ方法 #shorts

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【プチトレ】お尻から背中のストレッチ　#エクササイズ動画 #浜松市整体院　#浜松市体幹トレーニングジム

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