【毎日挑戦】静止目標は30秒です。GETALSを履いて閉眼片足立ちバランスが何秒できるか。【Daily challenge】The static goal is 30 seconds.

(30)

【毎日挑戦】静止30秒に挑戦。GETALSを履いて、閉眼片足立ちバランスの60歳平均の15秒を超えろ。 #getals #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化 #60歳 #転倒予防 #転倒防止

(23)

【毎日投稿】静止30秒目標です。GETALSを履いて閉眼片足立ちバランスが何秒できるか。【Daily post】One-legged balance in GETALS. #getals #下駄

(28)

【毎日挑戦】60歳の平均が15秒の閉眼片足立ちバランスの静止40秒超えに挑戦しています。GETALSを履くことで安定します。 #getals #足指 #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化

(21)

【シニア向けトレーニング】片足立ちを安定させる股関節のインナーマッスルのトレーニング

(11:53)

【片足立ち安定UP】片足立ちの安定感が低下した人は衰えているお尻のインナーマッスル中臀筋を鍛えて片足立ちをピタッと安定させるトレーニング

(7:34)

【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）

(21:36)

1〜2秒しか片足立ちが出来ない方を10秒キープできる様にする片足立ち特化の3つの筋トレ方法

(16:26)

難しい運動が苦手でも大丈夫！手軽にできるトレーニングで健康を手に入れよう！片足立ちで姿勢改善＆骨強化！

(3:39)

【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！

(10:8)

【65歳からの運動習慣】運動が苦手でも大丈夫！かんたん片足立ちで姿勢改善＆骨強化！

(5:14)

【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法

(17:18)

【芸術的所作】 女子走高跳02 水戸招待陸上2023

(1:36)

【シニア向けトレーニング】片足立ちを安定させる筋肉の２つの運動方法

(10:39)

【毎日投稿】静止30秒目標。GETALSを履いて閉眼片足立ちバランスが何秒できるのか。[Daily Post] Static 30 second goal. #getals #下駄 #転倒予防

(34)

【毎日挑戦】閉眼片足立ちバランス静止時間30秒目標です。60歳平均を超えます。 #getals #下駄 #体幹 #体幹トレーニング #体幹強化 #足指

(33)

【毎日挑戦】閉眼片足立ちバランス静止30秒目標です。GETALSを履くと60歳平均時間を大幅に超える。 #getals #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #片足立ちバランス

(28)

【毎日挑戦】60歳の閉眼片足立ちバランスの平均時間は15秒ですが、30秒目標に挑戦しています。 #getals #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化 #60歳 #転倒予防 #転倒防止 #やってみた

(27)

GETALSを履いて目を閉じて片足立ちバランスの木のポーズが何秒できるかをやってみました。 #getals #足指 #下駄 #体幹トレーニング #体幹 #体幹強化 #転倒予防 #ヨガ

(21)

【毎日挑戦】静止目標40秒です。閉眼片足立ちバランスをやっています。60歳の平均時間は15秒です。 #getals #下駄 #足指 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止

(27)

【毎日投稿】静止時間目標決めました。GETALSを履いて閉眼片足立ちバランスが何秒できるのか。60歳の店主が挑戦しています。 #getals #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防

(18)

【毎日挑戦】閉眼片足立ちバランスの60歳の平均時間は15秒ですが、静止30秒目標にしています。GETALSを履くと足指に力が入ります。 #getals #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化

(34)

【毎日挑戦】60歳のジジイがイケジジイに昇格した瞬間。閉眼片足立ちバランスの静止40秒超えに挑戦。安定したバランス。 #getals #足指 #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防

(23)

【毎日挑戦】閉眼片足立ちバランスの60歳平均時間は15秒ですが、30秒に挑戦しています。 #getals #下駄 #足指 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止 #60歳 #30秒

(26)

【毎日挑戦】還暦の私が60歳の平均が15秒の閉眼片足立ちバランスの静止40秒超えに挑戦しています。 #getals #下駄 #足指 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止

(26)

GETALSを履いて目を閉じて片足立ちバランスが何秒できるをやってみました。 #getals #足指 #下駄 #体幹トレーニング #体幹 #体幹強化 #やってみた #転倒予防 #転倒防止 #バランス

(17)

【毎日挑戦】60歳の平均が15秒の閉眼片足立ちバランスの静止40秒超えに挑戦しています。 #getals #足指 #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止

(23)

GETALSを履いて目を閉じて片足立ちバランスが何秒できるのかをやってみました。木のポーズです。 #getals #足指 #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化 #やってみた #転倒予防

(21)