어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동

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굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증

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간단하게 굽은 어깨 펴는 운동법😮ㅣ스포츠 트레이너 심으뜸ㅣ박세미의 수다가 체질

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어깨 말린 분들 무조건 하세요!!

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말린어깨 라운드숄더! 이걸 몰라서 아픈거구나...

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등, 어깨 가볍게 푸는 10분 스트레칭 | 어깨 승모근 스트레칭 요가

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[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

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1세 아기와 건강하게 잘 먹는 엄마 아빠의 브이로그(바이타믹스로 스무디, 오믈렛, 문어간장비빔밥, 신상카페)

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딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동

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올케와 함께한 유트루네☆ 12시간 수다 가능한 무뚝뚝한 아빠, 며느리앞에서는?!

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

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앉아서 하는 24분 요가 스트레칭 (앉아서 하는 전신운동)

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목, 등의 긴장을 이완하는 요가 (일자목 스트레칭) | 목이 뻐근할 때 운동, 굽은 등 펴기

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굽은 등, 굽은 어깨를 교정하는 스트레칭 | 자세교정 ・ 척추교정 요가

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말린어깨 굽은등 한방에 해결! 1분만 투자하세요!

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라운드숄더들 집중🙆🏻‍♀️

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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증

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말린어깨 등 펴는 스트레칭 독이 되는 유형... 이래서 통증이!?

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올해는 말린 어깨 꼭 펴세요!

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아무도 알려주지 않았던 제대로 된 말린 어깨 스트레칭 #말린어깨 #스트레칭 #라운드숄더

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말린어깨 교정 운동 제발 이렇게 하세요

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말린 어깨 펴는 운동 10가지

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딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.

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말린 어깨 쫙 피고 귀티나는 상체 만드는 운동 #라운드숄더 #굽은어깨 #등운동 #어깨운동 #오운완

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굽은 등 시원하게 펴기! 뼈소리 ASMR #Shorts

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목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법

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말린어깨 라운드숄더 쫙펴지는 운동 #오운완 #등운동 #어깨운동 #라운드숄더

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내 어깨 라운드숄더인지 알아보는 법 #shorts

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