2020年11月份30天跳绳挑战第五天Day 5 一起来跳绳吧😄 30 day jumping rope challenge Day 5

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挑戰100天跳繩day3

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七岁跳绳神童，一分钟303个！ #schoollife #student #神童 #跳绳 #挑战不可能 #skiprope #记录

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連續21天跳繩1000下🔥 成果出乎意料！我們到底減掉幾公斤呢？體重、體脂、體年齡、體態、肺活量全紀錄

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14天跳绳跟练挑战- 第5天：拳击步+跑步跳+并脚跳，全程卡点，跳绳燃脂就是这么简单

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挑戰100天跳繩day10

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跳绳第2天跳了600多个，当着网友的面说要挑战100天我必须争口气

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挑戰100天跳繩day45

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宝妈挑战100天跳绳，还剩一半就挑战成功，第一次运动坚持这么久

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挑戰100天跳繩day79

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2020年11月份30天跳绳挑战第四天Day 4 一起来跳绳吧😄 30 day jumping rope challenge Day 4

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挑戰100天跳繩day21

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【挑戰】蒙眼跳繩100下到底有多難？│blindfold rope jumping│八婆BESTIES

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跳繩挑戰30天，每次跳繩1500下，一個月後肚子狂瘦 ｜ 八君

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無繩跳繩到底減肥快嗎？快來一起學習公認最快無繩減肥法！！！點❤收藏，跟著視頻一起來鍛煉吧～

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#健身好物推荐官 #跳绳

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The King of rope jumping！用跳繩征服全世界！ #瘋狂理查 #挑戰 #籃球 #跳繩 #跳神 #校園達人秀

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14天跳绳跟练挑战- 第7天：跳绳减肥并不是跳得越多减肥效果越好，跳绳高间歇训练法最有效

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跳繩要循序漸進，按照這組跳繩計劃練習，養成運動好習慣#無繩跳繩 #健身

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