Toispolviseisonnassa kurotus taakse rustiin

(17)

Toispolviseisonnassa kurotus taakse ristiin kepillä

(21)

Veto \u0026 työntö kuminauhalla, toispolviseisonnassa

(57)

Rintarangan avaus kyljellä + kurotus molemmilla käsillä

(36)

Toispuolipunnerrus

(32)

Rintarangan liikkuvuus -harjoite 1: Kierto kurottaen taakse

(1:8)

GREKOVIT KRUISAA TANSANIASSA: osa 2

(30:)

Peeveli saa meikäläisen tekemään aina kaikkea tyhmää.

(41:17)

Eläin riistakamerassa!! Ja yhessä makkaranpaistossa😉

(15:12)

Maatalousmuseo ja vaimon riisitili.

(35:17)

Mijas pueblo. Eurooppaan eka kerta. Arki osa 10

(15:12)

Tarinointia ja kiitokset sinulle

(12:22)

Tämä mysteerilihas jumittaa hartioita! Näin löydät ja vapautat sen.

(8:2)

Apu jumittavaan niskaan - rintaranka liikkeelle | Hierojan matkassa

(12:8)

Niska-hartiajumppa kepillä

(44:12)

Minkä lävistyksen otin? Tee asioita itsellesi! | Meidän viikonloppu

(16:50)

Yhden jalan lonkkasarana kurotuksella

(29)

Suhteellinen venyvyys

(15)

Parempi kierto rintarankaan

(58)

Rintarangan avaus vatsamakuulla

(33)

Rintarangan avaus kahvakuulalla (arm bar)

(32)

Mobility of the week- liikettä rintarankaan

(2:9)

Rintarangan avaus + etureisivenytys kyljellä

(35)

rintarangan venytys kepin avulla

(11)

Lantion avaus yhdistettynä rintarangan liikkuvuusharjoitteeseen

(30)

Rintarangan liikkuvuusharjoite - helpot harjoitteet kotiin ja työhön

(4:55)

Rintarangan avaus ylävartalon veto-työntö avustuksella

(35)

Rintarangan ja rintakehän avaus ja venyttely

(8:41)

Kotijumppa \

(41:24)