숙면하는 방법 💤 10분안에 꿀잠자는 바디스캔 명상 | 수면 명상 가이드 ・ 불면증 해소

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잠들기 전에 드리는 기도문 | 하루를 마무리하는 기도문 | 기독교 기도문 | 자기 전에 기도하기 | 따라하는 기도 | ASMR 기도

(6:45)

10시간 잔잔한 수면음악 🎵 스트레스 해소음악, 잠잘때 듣는 음악, 불면증치료음악, 수면유도음악 (My Dream)

(10:2:3)

End of the day, Sleep music in a comfortable bedroom☁Sleeping music,Insomnia treatment music

(8:35:23)

📵😴 자기 전 영상시청, 게임 등 속박에서 구출해드려요! 취침 전 욕구 습관과 보상/중독 행동을 정화하는 마음챙김 인지요법 \u0026 몽환적 수면사운드 [수면관념해소 Session 2]

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자기 전에 들으면 저절로 과학 모험을 시켜주는 이야기들(숙면 권장 ASMR 몰아보기)

(6:4:57)

자는 동안 잠재의식을 바꾸는 수면 긍정확언 | 수면명상, 수면 asmr, 수면유도음악

(3:5:27)

2024 보내주기 명상 / 에너지업_확언명상 / 2024년에 남아있는 후회나 미련.. 혹은 알 수 없는 찌꺼기를 모두 비워내세요!!

(21:55)

잠들기 전 수면유도 명상 | 자는 동안 잠재의식에 새기는 긍정 확언 | 수면명상 · 자기암시 · 숙면영상 · 불면증 해소 | 요가소년 511

(6:29)

10분안에 마취시켜주는 수면유도음악 | 잠잘때 듣는 음악

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자기 전 듣기 좋은 잔잔한 피아노 3시간 연속재생│수면음악, 숙면음악

(3:8:25)

10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]

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밤에 숙면을 도와주는🧘‍♀️ 10분 잠자기 전 스트레칭 (Good night stretch)

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밤 명상 ㅣ 잠들기 전 하루를 마무리 하는 고요한 시간

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자기 전에 하면 딱 좋은 요가 | 숙면을 위한 자기전 스트레칭, 자기전 명상, 침대 요가 스트레칭

(14:59)

잠들기 전 하루를 정리하는 30분 수면음악 🎵 빗소리, 불면증치료음악, 잠잘때듣는음악, 잠잘오는음악 (Endless)

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Bedtime Stretches 🌙 8-minute stretches for better sleep|DanoTV

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꿀잠을 부르는 10분 스트레칭🌜 (Stretch for deep sleep)

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🌙듣자마자 스르르 눈이 감겨지는 수면유도음악 -5분후 화면 꺼짐 -잠 잘때 듣기 좋은 음악

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