Never Tuck Your Chin! It Will Make Forward Head Posture Worse 😱

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물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

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딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동

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[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

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거북목 스트레칭 (이거하나면 끝!!) - 강하나 스트레칭(2019.02)

(10:10)

8 MIN UPPER BODY STRETCH - Fix Rounded Shoulders, Hunchback , Forward Head Posture

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'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강

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거북목 교정 루틴 「개정판」 (시.간.이.없.어.요)

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병원 망하는 30초 목운동 (feat. 영업비밀)

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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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딱 3가지👌🏻목과 어깨통증이 거짓말처럼 사라지는 “기적의 33운동” | 손목통증까지 즉시 해결!

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예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3 [거북목/굽은등/라운드숄더 교정]

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틀어진 골반이라면, 이 스트레칭 제발 하셔야 합니다ㅣ매일 10분 골반교정 스트레칭, 골반비대칭

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경추베개 말고 이것 쓰세요! 거북목/일자목 장비\u0026베개 추천

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[건강 알고리즐]거북목, 턱으로 진단하고 턱으로 고친다

(17:23)

그냥 누워만 계세요. 일자목,거북목 교정 됩니다

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90%이상 잘못 알고있던 거북목,일자목 스트레칭 (feat.폼롤러)

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“와..너무 시원해서 눈물남ㅠ” [거북목 40초 교정스트레칭]

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Throat pain! 6 ways to massage the disappearing neck massage neck shoulder

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일자목 \u0026 거북목 셀프운동법 (feat. 케어무브) 우리 더 심해지진 말자구요!

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거북목,일자목,버섯목 바로 잡는 컨디셔닝 케어 [경추 커브]

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효과빠른 거북목 버섯목 없애는 법

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시원한 일자목 견인

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거북목 이제그만 쎄라피트 케어넥

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목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법

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