モビリティエクササイズ／肩甲骨

(2:25)

【これで差がつく】胸＆背中のトレーニングの質を上げるエクササイズ【解剖学】

(5:40)

猫背解消にはこれ！やらないと肩甲骨・股関節が動かない！姿勢改善しアスリートにベストパフォーマンスを!「胸椎伸展」の最適解【細かすぎて伝わらないを伝える】@trainingquest No.141

(12:12)

肩こりを解消するためのトレーニングです。首ー肩甲骨、胸椎ー肩甲骨周りをストレッチしたら、インナーマッスルをトレーニングしましょう。かるくかる〜く、です。

(52)

胸郭モビリティエクササイズ９種目｜上半身ストレッチング

(10:59)

【モビリティ】強靭かつしなやかな身体を作る！プロも実践する胸椎・脊柱モビリティルーティーン

(10:41)

【肩甲骨と胸椎の連動】簡単に理解出来るように解説しています。

(4:57)

胸の張りを作る！胸椎伸展ストレッチ＊肩甲骨や広背筋が柔らかくなる！

(49)

絶対知るべき！【モビリティエクササイズ】スポーツにも【肩甲骨の可動域】

(5:43)