곧 고도비만의 매일 턱걸이 변화

(1:)

I did pull-up everyday for 100 days (body transformation)

(20:19)

턱걸이를 매일 하면 벌어지는 일!?

(29)

턱걸이 풀업을 매일 했더니 인생이 바뀌었습니다.

(4:8)

'턱걸이'를 매일 했더니 상체 근육이 미쳤습니다 (풀업 루틴/자세/갯수늘리는 방법)

(6:33)

푸쉬업과 풀업을 묶어 수행하면 상체 운동이 끝나버립니다 (팔굽혀펴기와 턱걸이의 위력)

(5:18)

턱걸이 20개 만들기(1년의과정) 꾸준함의 힘

(8:55)

이것까진 대부분 모르는 풀업 턱걸이의 놀라운 효과

(4:44)

매일 턱걸이(풀업) 해도 몸 변화가 없는 이유!? (등운동, 풀업 자세)

(6:24)

풀업(턱걸이) 정자세 10개 이하 꼭 보세요 (단계별 루틴)

(3:33)

죽어라 턱걸이 해도 상체 프레임이 커지지 않았던 이유+방법

(4:5)

고도비만 턱걸이 589일 변화 과정

(1:)

매일 턱걸이를 하는 여자의 미친 등 근육ㄷㄷ

(37)

풀업 매일해도 괜찮아요?

(18)

맨몸운동으로 시작하는 사람들의 착각

(11:17)

이런거 처음 봄..ㄷㄷ 턱걸이로 신의 경지에 오른 사람

(46)

(100-day pull ups body transformation) When I did 15 minutes of pull-ups a day

(3:4)

[도전] 매일 턱걸이를 하면 어깨가 넓어질까? 그래서 매일 100개씩 턱걸이를 한달 간(30일) 해보았습니다!

(2:57)