แอโรบิคง่าย ๆ ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย

(28:4)

แอโรบิคง่าย ๆ สลายพุง เผาผลาญ 400 kcal // 30 Minute Cardio workout at Home ‎

(39:7)

ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal ด้วยแอโรบิคง่าย ๆ #Aerobic Dance By Joy Derka

(32:22)

แอโรบิค นำโชค ลดพุง ลดต้นขา สลายไขมัน #Aerobic Dance By Joy Derka

(30:42)

แอโรบิคสำหรับผู้สูงอายุ ง่ายๆ 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal @joyderka

(36:24)

แอโรบิคง่ายๆ ออกกำลังกาย 20 นาที ไม่กระโดด // Thai aerobic exercise

(25:7)

เผาผลาญไขมันเร่งด่วน 40 นาที // Low impact cardio workout all standing @joyderka

(40:22)

สวัสดีปีใหม่ - เบิร์ดธงไชย | #dancefitness #petchydance #เต้นออกกำลังกาย #สวัสดีปีใหม่ #hny2025

(3:36)

ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอง่ายๆ บริหารทั่วร่างไม่ต้องกระโดด

(19:34)

เต้นแอโรบิคลดพุง ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน @joyderka

(17:36)

เต้นแอโรบิคลดพุง ออกกำลังกาย 30 นาที ลดทุกส่วน

(36:4)

เต้นแอโรบิคง่ายๆ 20 นาที | Aerobic Dance Exercise For Beginners By Joy Derka

(22:2)

ออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับผู้สูงวัย //แอโรบิคผู้สูงอายุ @joyderka

(32:43)

ออกกำลังกาย 45 นาที ลดทุกส่วน // 45 นาที แอโรบิคง่ายๆ เผาผลาญ 400 kcal @joyderka

(46:)

แอโรบิคเพื่อผู้สูงวัย // ออกกำลังกายง่ายๆ ลดทุกส่วน เผาผลาญ 350 kcal @joyderka

(40:9)

เต้นแอโรบิค ออกกำลังกาย 45 นาที ง่ายๆ มือใหม่ทำได้ // คาร์ดิโอ 45 นาที เผาผลาญ 400 kcal @joyderka

(48:54)

แอโรบิคง่ายๆ 30 นาที // ออกกำลังกายลดความอ้วน @joyderka

(38:14)

แอโรบิคลดพุง ลดต้นขา ง่ายๆ 30 นาที

(39:36)