TREINO DE DORSAIS NIVEL HARD! DEREK E CAIKE PRO

(26:14)

30 MIN CARDIO HIIT para gastar 600 calorias e perder barriga em casa

(29:30)

CARDIO for BEGINNERS | 30MIN | Burn 500 Calories | Whole body

(29:36)

Treino Hiit de 40 MIN para gastar 800 calorias - sem repetições, sem equipamentos (em casa)

(40:46)

INTENSE CARDIO | 30 MIN WORKOUT | 500 CALORIES | No Equipment | HARD

(32:41)

Cardio Super Intenso em 15 min | Para Queimar muita caloria | Sem Equipamento

(15:1econd)

DO THIS WORKOUT TO TAKE YOUR BUTT TO THE MOON!

(15:7)

Treino Desafiador para Pernas e Glúteos em casa - 45 min. Ganhar Massa Muscular

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ALONGAMENTO E MOBILIDADE ANTES DO TREINO DE PERNAS | AUMENTE SUA FLEXIBILIDADE DE MEMBROS INFERIORES

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TREINO DE ALTA INTENSIDADE | XTREME21

(11:13)

30 Min Legs \u0026 BUTT HIIT Workout to Tone | Burn 500 Calories | At Home | Without Equipment

(30:10)

Treino de ABDOMINAL intenso - 10 MIN (em casa, sem equipamentos.)

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Melhor Treino de Pernas e Glúteos em Casa em 10 min.

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TRXVELER - TREINAMENTO DE FORÇA

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Faça esses 4 exercícios pra melhorar seu treino de pernas

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Treino de 10 Minutos para DIMINUIR A BARRIGA em 7 dias - Carol Borba

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Best Workout Music Sequence 2023 💪 Gym, Motivation 2023 💪 Training Playlist

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Rotina de Exercícios Diários: Dia 1 (Queime Gordura + Exercícios de Bumbum e Pernas)

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