TREINO DE ABDÔMEN PRA FAZER EM CASA! NÍVEL INICIANTE

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TREINO DE ABDÔMEN - NÍVEL INICIANTE

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Treino Hiit 30 MIN para gastar 700 calorias e perder a barriga em casa (faça diariamente)

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Treino Hiit de 40 MIN para gastar 800 calorias - sem repetições, sem equipamentos (em casa)

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INTENSE CARDIO | 30 MIN WORKOUT | 500 CALORIES | No Equipment | HARD

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FULL Chest WORKOUT | Upper pecs - Middle pecs - Lower pecs | Maniac Muscle

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TREINO DE ALTA INTENSIDADE | XTREME21

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treino de posterior

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Best Workout Music Sequence 2023 💪 Gym, Motivation 2023 💪 Training Playlist

(1:19:24)

Treino de ABDOMINAL intenso - 10 MIN (em casa, sem equipamentos.)

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30 Min Legs \u0026 BUTT HIIT Workout to Tone | Burn 500 Calories | At Home | Without Equipment

(30:10)

Cardio Super Intenso em 15 min | Para Queimar muita caloria | Sem Equipamento

(15:1econd)

RITMO DE TREINO

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RITMO DE TREINO - YOUTHISENDING

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Melhor Sequencia de Músicas para Malhar 2024 💪 Motivação, Academia, Treino Playlist

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ALONGAMENTO E MOBILIDADE ANTES DO TREINO DE PERNAS | AUMENTE SUA FLEXIBILIDADE DE MEMBROS INFERIORES

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DICA DE TREINO DE COSTAS! #renatocariani #dicas #treino #costas #academia #musculacao #dieta

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TRXVELER - TREINAMENTO DE FORÇA

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TREINO DE FORÇA E AGILIDADE 💪⚡️ STRENGTH AND AGILITY TRAINING #shorts

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