内家拳与外家拳的区别？训练方法很重要，三节劲整是目标（Xingyi Quan）

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内家核心：形意拳劲路奥秘，习练窍要在这！Xingyiquan

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90％人不知道的内家拳横劲，庞超老师解密形意拳核心（Neijiaquan）

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什么是形意拳内功？内家拳整劲才是真，摒弃小说玄妙理论（Xingyi Quan）

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尚云祥形意拳传人讲内劲：长劲发放对手，短劲就悲剧了

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形意拳的發力秘訣就是大形過位，形意拳的發力方式，三種勁力，分別是明勁暗勁和化勁，力藏於勁，掌握發力的要點，才是用勁的關鍵，發力的真正要點是大行過位，這就是形意拳發力的不傳之秘 #形意拳 #功夫 #武術

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内家拳暗劲在肘，形意拳肘部定位，支点放大体重的原理

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内家拳劲力周全与三维坐标Xingyiquan TaiChi

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